Essere in sovrappeso e inattivi Uguale Maggiore Cardiac Risk Heart Failure

Uno studio che ha seguito più di 21.000 medici di sesso maschile per due decenni, la misurazione di una serie di cose tra cui l'influenza di portare qualche chilo di troppo e l'attività fisica sul rischio di infarto cardiaco è una messaggio importante anche qualche chilo di troppo può essere rischioso, soprattutto se non youre active.For il medico non tra di noi, l'insufficienza cardiaca è una progressiva incapacità del muscolo del cuore di pompare il sangue anche se il corpo, ed è spesso il preludio di eventi coronarici maggiori . Talvolta chiamato insufficienza cardiaca congestizia (CHF o), non ci sono quasi 660.000 nuovi casi diagnosticati ogni anno negli insufficienza cardiaca USOnce sviluppa, le statistiche diventano ancora scarier80 di uomini, 75 donne di più di 65 anni morirà di infarto entro otto anni diagnosis.As progredire della malattia, i pazienti arent in grado di esercitare se stessi, perché i loro cuori sofferenti sopraelevazione forniscono le cellule del corpo con l'ossigeno, lasciandoli stanchi ea corto di breath.The buona notizia è che le opzioni di trattamento sono in espansione per tutto il tempo, e oggi ci sono molte cose che voi e il vostro medico può fare per aiutare a gestire da lieve a moderata insufficienza cardiaca in modo che si continua a godere life.Whats di più, ci sono misure che potete prendere oggi per mantenere l'insufficienza cardiaca di essere parte della vostra life.If avete fattori di rischio per insufficienza cardiaca come una storia di famiglia, il colesterolo alto o il fumo, i passi che fate ora può fare la difference.Being sovrappeso è anche un fattore che contribuisce a CHF, soprattutto se il tuo indice di massa corporea (BMI) è superiore 30.0.This ultimo studio ha esaminato gli uomini che caddero nelle borderline sovrappeso categoria BMI di 25.0 a 29.9.Two terzi degli americani sono membri di questo stesso gruppo, portando quelli extra del 10, 15 o anche 25 £ e non essendo molto attivo (solo circa 30 di noi stanno lavorando su base regolare). Quando la ricerca è iniziata, 5 dei soggetti sono stati considerati obesi, altri 40 medici overweight.The riportati sui loro livelli di attività, la definizione di esercizio come attività che li hanno provocati a revisione sweat.Upon dei dati, il team ha scoperto che vi era un aumento dell'incidenza 49 di insufficienza cardiaca nei soggetti in sovrappeso rispetto a quelli con BMI sotto 25.0.As ci si potrebbe aspettare, i soggetti obesi hanno avuto un'incidenza di gran lunga superiore che, un enorme 180 superiore rispetto alle loro controparti più magri. dei soggetti che esercitano un'attività poco quanto una a tre volte al mese vi era una riduzione del 18 nel rischio di insufficienza cardiaca. Coloro che erano un po 'più attivo da 5 a 7 volte a settimana hanno mostrato una riduzione del 36 in risk.It sembra che il più attivo si è, più di una riduzione del rischio di insufficienza cardiaca si get.What questo studio dimostra è che anche gli uomini in sovrappeso che non sono obese hanno un aumento del rischio di insufficienza cardiaca, ha detto il dottor Satish Kenchaiah, l'autore di un rapporto di discutere il ritrovamento nel numero 23 dicembre della American Heart Association rivista Circulation. Kenchaiah, ora alla National Heart Uniti, Lung and Blood Institute ha condotto lo studio come un epidemiologo presso il Brigham and Womens Hospital di Boston.The buona notizia è che non c'era bisogno di essere incredibilmente attivo per vedere una riduzione nel rischio di insufficienza cardiaca. Anche modeste variazioni come si attiva (o la riduzione di sale e grassi nella vostra dieta) possono fare la differenza.