Smettere di fumare e si sentono meglio

Fumo s male alla salute, ma esattamente come fa usciti da rendere la vita migliore? Più cashIf si fuma 20 sigarette al giorno, smettere di fumare vi farà risparmiare più di 2.000 al year.Better fumare sexStopping migliora il sangue del corpo s flusso, così migliora la sensibilità. Gli uomini che smettono di fumare possono ottenere migliori erezioni e le donne possono trovare i loro orgasmi migliorano e si eccitarsi più facilmente. E 's anche stato scoperto che non fumatori sono tre volte più attraente per il sesso opposto rispetto ai fumatori (uno dei vantaggi, forse, di odore di fresco). Miglioramento fumatori fertilityNon trovano più facile rimanere incinta. Smettere di fumare migliora la mucosa uterina e può fare lo sperma degli uomini più potenti. Diventare un non fumatore aumenta la possibilità di concepire con fecondazione in vitro e riduce la probabilità di avere un aborto spontaneo. Più importante di tutto, migliora le probabilità di dare alla luce un baby.Younger sano cercando di fumare skinStopping è stato trovato per rallentare l'invecchiamento del viso e ritardare la comparsa delle rughe. La pelle di un non fumatore diventa più sostanze nutritive, tra cui ossigeno, e in grado di invertire l'olivastro, carnagione alberato che i fumatori have.Whiter spesso teethGiving del tabacco si ferma denti diventare macchiato e significa che avrai un alito più fresco. Ex fumatori sono anche molto meno probabile che i fumatori a soffrire di malattie gengivali e perdono la loro denti prematurely.Better breathingPeople respirare più facilmente e tossire di meno quando si smettere di fumare perché la loro capacità polmonare migliora fino al 10 entro nove mesi. Nei vostri anni '20 e '30, l'effetto del fumo sulla vostra capacità polmonare può non essere evidente fino a quando si va a correre, ma la capacità polmonare diminuisce naturalmente con l'età. Negli anni successivi, avendo accesso a massima capacità polmonare può fare la differenza tra l'avere un, vecchiaia sana e attiva e dispnea quando si va a fare una passeggiata o salire conoscenza comune il stairs.Longer lifeIt s che la metà di tutti i fumatori a lungo termine muoiono presto ( metà di loro per età media) da malattie fumo correlate tra cui malattie cardiache, cancro ai polmoni e bronchite cronica. Gli uomini che smettono di fumare da 30 aggiungere 10 anni alla loro vita. Le persone che dal vizio a 60 aggiungono tre anni per la loro vita. In altre parole, non è mai troppo tardi per beneficiare di fermarsi. Non Smettere aggiunge solo anni alla tua vita, migliora notevolmente la possibilità di una libera da malattia,, vecchi studi stressScientific age.Less più felici mobili mostrano che delle persone i livelli di stress sono più bassi dopo che smettere di fumare. Dipendenza da nicotina rende i fumatori stressati dal ritiro tra sigarette, la piacevole sensazione di soddisfare quel desiderio è solo temporaneo e non è una vera e propria cura per lo stress. Inoltre, i migliori livelli di ossigeno attraverso il corpo significa ex fumatori possono concentrarsi meglio e hanno aumentato mentale being.Improved sensesKicking l'abitudine di fumare dà i sensi dell'olfatto e del gusto di una spinta, come il corpo recupera da essere offuscato dalle centinaia di sostanze chimiche tossiche nel cigarettes.More energyWithin due a 12 settimane di smettere di fumare, la circolazione migliora, rendendo tutte le attività fisiche, tra cui camminare e correre, molto più facile. La spinta al sistema immunitario di smettere sarà più facile per combattere raffreddori e influenza. E l'aumento di ossigeno nel corpo rende ex fumatori meno stanchi e meno probabilità di soffrire di headaches.You possono trovare una serie di articoli per aiutarvi con tutti gli aspetti di smettere di fumare nella sezione Stop Smoking del sito NHS Choices all'indirizzo http: //www.nhs.uk /stopsmoking /.NHS Choices (http://www.nhs.uk/) è il servizio di informazione digitale del SSN un sito accreditato SSN che dà la gente comune gli strumenti per rendere migliori, scelte più consapevoli circa i loro trattamenti, salute e benessere. Esso comprende più di 80.000 pagine di contenuti, tra cui video, strumenti interattivi, servizi di notizie quotidiane e le caratteristiche dello stile di vita. Gli utenti possono inoltre verificare e confrontare ospedale e profili medici e le prestazioni on line.