Perdere peso durante il sonno

Perdere peso mentre siete addormentato, suona proprio impossibile? La ricerca medica mostra che dormire e perdere peso sono collegati. Sonno può influenzare l'attività ormonale che è legato al tuo Rapport appetite.David un professore e direttore di un programma di medicina del sonno e afferma Una delle idee più interessanti che è stato fumante e ora sta guadagnando slancio è l'apprezzamento per il fatto che il sonno e il sonno interruzione fare cose straordinarie per il corpo anche eventualmente influenzare il nostro peso, i medici sanno da tempo che alcuni dei nostri ormoni sono influenzati dal sonno. Rapoport indica che wasn t fino a poco tempo che l'appetito è entrato in scena. Egli ha detto, cosa ha portato a fuoco era la ricerca sugli ormoni leptina e grelina chiamati. In primo luogo, i medici dicono che entrambi possono influenzare il vostro bodys appetito, ma ricerca mostrano che la produzione di entrambi può essere influenzata da quanto sonno si arriva a night.Leptin e grelina lavoriamo insieme per controllare quando si sente fame o totale, dice Michael Breus, PhD , che lavora presso la Scuola di Atlanta of Sleep Medicine e direttore dei disturbi del sonno Centri di Cura del sud-est del polmone ad Atlanta. La grelina, che viene prodotto nel tratto gastrointestinale, stimola l'appetito, mentre la leptina, prodotta nelle cellule adipose, invia un segnale al cervello quando si è full.If non ottenete abbastanza sonno durante la notte allora sarà guidare i livelli di leptina verso il basso, in girare hai meno soddisfazione dopo aver mangiato. La mancanza di sonno provoca livelli di grelina a salire pure, e poi l'appetito diventa stimolato, facendo si vuole mangiare di più quando si andrei anche essere affamati, o continuare a mangiare dopo che normalmente essere pieno. Questo farà sì che l'eccesso di cibo e di peso causa studio gain.A è stato fatto e ha dimostrato che il desiderio di cibi ad alto contenuto calorico e cibi ad alto contenuto di carboidrati è stato aumentato del 45! Anche il loro appetito stata aumentata pure. Gli uomini con la minor quantità di sonno di una notte pesato di più. Ciò ha dimostrato che il sonno e aumento di peso vanno di pari hand.You necessario il riposo durante la notte, ma cosa succede se si ha difficoltà a dormire? Ci sono molti fattori che possono disturbare il sonno o ti fanno anche non essere in grado di dormire a tutti. Potrebbe non essere in grado di mettersi a proprio agio, lo stress, l'ansia, disturbi del sonno, anche gli squilibri ormonali possono causare a non dormire la night.It è molto importante cercare di risolvere questi problemi, non solo per il problema di salute specifico che provocano, ma per il peso acquisire e totale salute generale pure. Si corpo si sentirà molto più riposati dopo una buona notte di sonno. Si consiglia di ottenere 8 ore di sonno a notte e tenta di svegliarsi non prima che 7a.m.You può provare un prodotto che aiuterà la gestione sana del peso durante il sonno. Questo prodotto è un non stimolante con sostanze nutritive e vegetali che funzionano mentre si dorme. Si chiama Notturna Formula uscita. Fare un tentativo, che cosa può essere più facile di dormire e perdere peso?