L'Hype dietro Dieta Bevande

Ci sono molte bevande dietetiche e altre bevande a basso contenuto calorico a disposizione delle persone per farli pensare che da bere queste bevande da solo, in qualche modo li aiuterà a perdere il peso che essi hanno cercato per così difficile da perdere. Sbagliato. In realtà, molti di questi cosiddetti bevande dietetiche che sono là fuori sul mercato non sono altro che lo zucchero, l'acqua e colorante alimentare (così come un elenco di nomi che nessuno di noi può pronunciare). Quindi, se questo è il caso, allora perché continuiamo a torturare noi stessi in loro bevendo Il problema isn t la bevanda dieta;? Il problema inizia con le nostre diete. Quando ti alzi la mattina, che cosa è la prima cosa che si fa? Per molti di noi, la prima cosa che facciamo dopo che otteniamo dal letto e si lava i denti è che abbiamo la prima colazione. Colazione per alcune persone può essere niente di più di una tazza di caffè. Tuttavia, per le altre persone, la colazione può includere un intero smrgsbord di alimenti come cialde con panna, uova, pancetta e un bicchiere di succo d'arancia strapazzate. Ci convinciamo che una di queste due opzioni è accettabile come sano quando in realtà nessuno dei due è particolarmente buono per you.It è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata. Questo è il motivo per cui si dovrebbe fare coscientemente uno sforzo per scegliere gli alimenti che non solo si riempie (per evitare di mangiare più tardi nel corso della giornata), ma si dovrebbe scegliere gli alimenti che sono a basso contenuto di zuccheri e colesterolo e ricca di fibre. Un grande esempio di quello che una colazione sana assomiglia può essere qualsiasi cosa, da una ciotola o due di Cheerios con latte scremato e un pompelmo a una tazza di farina d'avena con cannella e uvetta gettati poll Si può essere creativi e di essere ancora sano per tutto il tempo. Avere una tazza di caffè va bene, ma shouldn t essere l'unica cosa che si mangia a colazione, né deve essere caricato verso il basso con una tonnellata di extra. Lo sapevate che dritto, caffè nero di per sé ha pochissime calorie? E 'sorta di chiedersi perché quei Mochas Iced Starbucks sono così grassa. In America, le persone veramente entrare nel vestire le loro bevande di caffè. La gente sarà aggiungere panna, latte intero, sciroppo di cioccolato e di più e poi ci domandiamo perché aren t perdere il peso che hanno pensato che would.This stesso concetto può essere applicato a bevande dietetiche. La cosa meravigliosa di Internet è che rende le informazioni più nutritivo da ristoranti disponibili con il semplice tocco di un pulsante. Recentemente, sono andato a un ristorante frullato riservate ma molto popolare dove ho provveduto a ordinare ciò che è stato elencato come un sano frullato tutto naturale. Si trattava di mango, ananas, banane, ghiaccio tritato e una sorta di miscela di polvere di siero di latte. Tuttavia, quando ho guardato le informazioni online, ho scoperto che la bevanda è davvero niente di più che acqua e zucchero! I manghi aren t manghi effettive, si ri il genere in scatola, e lo stesso è andato per l'altra fruit.The bevanda molto gustoso, ma era tutto zucchero! Quando si dispone di alcun tipo di frutta in scatola, è aggiunto tipicamente zucchero nel processo di inscatolamento e qualcosa d'altro, al fine di contribuire a preservare esso. Esaminare il cibo che si consuma, perché può essere utile per la vostra salute generale!