Rafforzare il sistema immunitario per un sano Viaggi

Volete scoprire quali quelli nel sapere hanno da dire su di rafforzare il sistema immunitario? Le informazioni contenute in questo articolo qui sotto arriva direttamente dagli esperti e ben informati con particolare conoscenza su stimolando il system.If immunitario vi trovate confuso da quello che avete letto fino a questo punto, don t disperazione. Tutto dovrebbe essere chiaro per il momento si finish.It s un segreto che il viaggio è molto duro sul sistema immunitario. Infatti un recente sondaggio condotto da World Access, una compagnia di assicurazione di viaggio, ha stimato che il 35 di viaggiatori d'affari si ammalano, mentre sulla strada. Sia che si sta andando su un viaggio d'affari, vacanze di primavera, o una vacanza in famiglia ammalarsi nel corso del processo di viaggio è difficile da evitare. Nessuno vuole arrivare a destinazione finale sentirsi come hanno bisogno di un impoverito della forza per rimanere in buona salute. Ci sono alcune precauzioni che si possono fare per evitare di ammalarsi mentre traveling.First luogo, ottenere un sacco di riposo il giorno prima di partire. Questo è spesso più facile a dirsi che a farsi. La maggior parte di noi sono impegnati in last minute imballaggio, durante la preparazione per una presentazione, avvolgendo in sospeso, o capire che sta per prendere il cane. Restiamo fino tardi e alzarsi prima appena in tempo per salire sull'aereo con la metà del sonno che normalmente otteniamo. Il sonno è fondamentale per un forte defense.Instead immunitario di cercare di stipare 8 ore di viaggio vuole pre in 4 ore fai del tuo meglio per imballare, preparare per il vostro viaggio di lavoro, legare le estremità allentate due giorni prima del viaggio. Fai della lista di tutto ciò che ha bisogno di ottenere fatto prima di partire e iniziare su di esso un giorno prima che che pensate necessario. Ciò contribuirà a garantire una buona notte di riposo, che contribuirà a rafforzare il sistema immunitario per traveling.Taking integratori di sistema immunitario è un altro buon modo per rimanere in buona salute sulla strada. Vitamina C, Echinacea, e zinco sono ottimi per rafforzare il sistema immunitario. Ci sono diversi prodotti sul mercato per cui si dovrebbe sempre consultare il proprio medico se si ri sicuri di qualsiasi supplements.Lastly, ci sono alcune linee aeree tasto s fare e don ts che può aiutare a prevenire le malattie e rafforzare il sistema immunitario. Bere molta acqua o prima, durante e dopo il volo. Portare un po 'spray nasale se il naso si secca durante il volo. Il tuo naso è un elemento chiave nel sistema immunitario. Una piccola bottiglia di mano sanificazione è un ottimo modo per mantenere le mani pulite, mentre mangiare quei cuscini aerei peanuts.Avoid e coperte. Purtroppo, non ri puliti dopo ogni volo. Chi lo sa che ha appena starnutito sul cuscino e si pulì le mani sporche sulla tua coperta, perché il bagno era fuori di sapone? Un bel cuscino può essere acquistato in aeroporto prima di decollare e di una piccola coperta pulita può essere portato da home.Following questi semplici pezzi di consulenza aiuterà la vostra difesa immunitaria rimanere forti e mantenere in buona salute durante il viaggio. Avere un trip.If felice, sano e sicuro tu hai scelto alcune indicazioni circa rafforzare il sistema immunitario che si può mettere in azione, quindi con tutti i mezzi, farlo. Hai vinto t davvero essere in grado di ottenere alcun beneficio dal vostro nuovo sapere se don t utilizza.