Dormire meglio con l'erba di S. Giovanni S e il luppolo

San Erba di Giovanni s è emerso recentemente come una pianta che è noto per aiutare il sistema nervoso. Un rango medici naturopata pochi abbastanza kava kava, valeriana, iperico, passiflora, luppolo e come le erbe più efficaci per il trattamento dell'insonnia. Uno studio che ha avuto luogo nel 1994 ed è stato pubblicato nel Journal of Geriatric Psychiatry e Neurologia dimostrato che gli estratti di mosto di St. Johns aumentate sonno profondo durante il periodo di sonno totale dei pazienti. Questo studio fa anche un interessante collegamento tra il sonno e la depressione. Si è constatato che molti antidepressivi inibitori delle MAO e standard utilizzato per il trattamento di quelle persone che soffrono di depressione causano una diminuzione nel sonno profondo. Iperico ha dimostrato la capacità di trattare sia l'insonnia e depression.Hops, un'erba che si trova comunemente in tutto il mondo, è stato originariamente utilizzato come alimento. Le punte del cibo erano entrambi cotti e mangiati. Le piante giovani sono stati quelli mangiati perché le piante più vecchie erano troppo duri. Un famoso erborista, Gerarde, consigliato utilizzando i germogli di queste piante nelle insalate, mentre i romani anticamente utilizzato il luppolo come un cibo e tribù di nativi americani ha trovato il luppolo ad essere di grande valore. Luppolo sono stati apprezzati da tempo per le sue proprietà nervine. Un hop è stato impiegato come ingrediente della birra in Inghilterra intorno al 1500. A questo punto, gli agricoltori luppolo hanno notato che i loro braccianti spesso sembravano stanchi e facile affaticabilità. Con il tempo, l'erba ha guadagnato una grande reputazione come un sedativo naturale. I cuscini erano pieni di luppolo per promuovere riposo e relax durante il regno di re Giorgio quando le persone sono state riprendendo da un illness.Lupulin è un composto che si trova nel settore del luppolo. È descritto come farmaco sedativo e ipnotico. Alcune parti della pianta sono stati trovati per avere effetti sedativi e ipnotici. Questa erba è noto per essere ad azione rapida, lenitiva e calmante per il sistema nervoso. Inoltre, è un'altra erba nervino, che assiste nella promozione del sonno. È utilizzato principalmente per alleviare la tensione nervosa e promuovere il sonno riposante. Inoltre, il luppolo è utilizzato per gli effetti antispastici. Il suo effetto rilassante ha il potenziale per calmare i nervi e dei muscoli in caso di spasmi muscolari. Questa erba è stata anche dimostrato di contenere le proprietà appetitosi e tonico. Esso agisce come uno stimolante per le ghiandole e muscoli dello stomaco, mentre calmare i nervi gastrici ipereccitabili. Luppolo ha anche un influsso rilassante sul fegato e del dotto biliare, e un effetto lassativo sul bowels.Along con altri usi, il luppolo viene usato anche per le sue proprietà antibiotiche. E 'molto utile per il mal di gola, bronchite, infezioni, febbre alta, delirio, mal di denti, mal d'orecchie, e il dolore. Un rimedio luppolo è un ottimo modo per aiutare con infiammazioni, foruncoli, tumori e gonfiori. Il luppolo è estremamente alto contenuto di vitamine del complesso B, che sono noti per il loro effetto calmante sul sistema nervoso. Vitamine del gruppo B anche promuovere l'energia e l'aiuto in problemi di depressione, ansia, nervosismo, e la memoria. Inoltre, luppolo è estremamente ricco di potassio, che è necessaria per la trasmissione nervosa, la contrazione dei muscoli, e la secrezione dell'ormone. Bassi livelli di potassio si trovano spesso in quelle persone che hanno la pressione alta. Ulteriormente, luppolo contiene magnesio, zinco, rame, iodio, manganese, ferro, sodio, e fluoride.Hops e st. Johns Wort sono una splendida pianta che ha molti usi terapeutici. Luppolo e st. Johns Wort venire in bustina di tè, capsula, e la forma compressa presso il vostro negozio locale o internet salute alimentare. Per maggiori informazioni su St. Johns Wort e luppolo, contattare il negozio di alimentari di salute.