Quello che ho imparato dalla lettura di Get Healthy Now!

Get Healthy Now! con Gary Null: Una guida completa per la prevenzione, il trattamento e la vita sana è un altro di salute e benessere tome da Gary Null. L'autore ha scritto circa 50 libri e ha creato un impero commerciale di salute olistica con la sua linea di integratori, vitamine, libri, e altro products.With la sovrabbondanza di prodotti di perdita di peso sul mercato da pillole di gadget, libri di dieta online programmi, i consumatori ottengono facilmente sopraffatti e bisogno di aiuto per decidere quale è per loro. In questa recensione, ci sarà uno sguardo a questo libro e scoprire se ha nulla di innovativo o di unico da offrire che potrebbero trarre beneficio dieters.ConceptIn tutti i suoi libri, Gary Null non si discosta dai concetti di vero e provato di perdita di peso. Quello che fa con ogni uscita è di abbellire e aggiornare, ma le idee di base rimangono costanti. Il suo approccio comprende il digiuno per la disintossicazione e mangiare una dieta vegetariana. Quest'ultimo è costituito da frutta biologica, verdura, cereali e acqua potabile pura di sorgente. Zucchero ed eccessivo glutine sono da evitare, se non del tutto eliminated.DesignUnlike altri suoi libri, che sono più concentrati su un particolare argomento, questo è più simile a un libro di origine o di una enciclopedia di diete e diversi metodi di guarigione. È dotato di una collezione di diete volte ad affrontare diversi disturbi. Una dieta ricca di fibre, ad esempio, si dice per favorire una migliore salute del colon. Null include anche suggerimenti dietetici per affrontare varie malattie come i disturbi alimentari, depressione, artrite, ATM, la gestione del dolore, insonnia, disturbi ossessivo compulsivi, tra i lettori others.Some può trovare questo libro di oltre mille pagine un po 'opprimente. Quasi 200 pagine sono dedicate alle informazioni sui praticanti di diverse terapie alternative, come le tecniche di rilassamento mente /corpo, Rolfing, la tecnica Alexander, bilanciamento craniale, fitoterapia, disintossicazione per citarne alcuni. Queste terapie non ortodosse sono creduti per migliorare la salute, promuovere la perdita di peso e migliorare abilities.LifestyleWe anti invecchiamento apprezzare che Null sottolinea anche la necessità di una regolare attività fisica. Come detto, l'autore attacca i concetti di base della perdita di peso. Esercizio è sempre stato uno dei modi più sani per perdere peso e ottenere una buona salute. La cosa grandiosa è che un po 'di esercizio, come ad esempio una passeggiata serale, può già fare miracoli. Null fornisce anche i lettori con ricette deliziose di cui hanno bisogno per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi dietetici. Tuttavia, abbiamo notato che in alcune testimonianze, hanno espresso difficoltà nel seguire le ricette. Questo tipo di feedback parla molto della ablity do di un certo plan.Positives I lettori sono dotati di una grande quantità di dati include un elenco di providersNegatives alternative di assistenza sanitaria Alcune testimonianze negative pubblicate Nessuna ricerca che sostiene riserve apposte Non una perdita di peso uniforme planFinal ThoughtsThis libro sarebbe un buon materiale risorsa generale sulla dieta, nutrizione e l'esercizio fisico, con una grande quantità di dati contenuti su una vasta gamma di argomenti correlati tra malattie e cura alternativi. Non è il tipo di libro che avrebbe fornito le persone con le istruzioni passo passo di uno specifico piano di perdita di peso dieta.