Perché Indossare le scarpe da corsa è buono come Visiting The Shrink

Il tuo capo ti impazzire? Sono i clienti che causano i livelli di stress a razzo cielo? Ti senti sopraffatto dalle esigenze luoghi di vita su di te? Stai pensando di visitare lo strizzacervelli? Si poteva vedere la strizzacervelli, o si può semplicemente andare per un popolo run.Most prendono in esecuzione al fine di perdere weight.Yes, funziona. Esecuzione di tutti i giorni, con una dieta equilibrata può aiutare a liberarsi delle libbre. Dopo tutto, si bruciano più calorie in esecuzione di quanto si possa andare in bicicletta o nuotare o di impegnarsi in più alto sports.On di che, l'esecuzione è uno sport molto conveniente. Tutto ciò che serve è un buon paio di esecuzione shoes.One ragione per cui molte persone continuano a funzionare, non è tanto per il controllo del peso e per il controllo dello stress e per l'avvio migliore health.Let mentale s con control.Back lo stress nei giorni in cui le persone vivevano in grotte, la nostra reazione antenati per sottolineare la risposta di volo o di lotta, li teneva alive.Think su di esso. Quando si vive in una caverna e andare a caccia di cibo, che tipo di stress hai? Esecuzione in un leone delle caverne? Il adenaline pompare nelle vene pronte a correre per le vostre ruolo nella vita di altri predatori che cercano di rubare la carne da asciugare per i pasti futuri? La reazione di stress, con l'adrenalina aumentare la tua forza aiuterà a combattere li fuori in modo che si arriva a mantenere il vostro food.Hunting per il cibo? Il brivido della caccia è una forma positiva di stress, che ancora una volta, si livelli di adrenalina alto in modo da avere più velocità e forza per dare la caccia vostro prey.Fast avanti per questi moderni times.We sono esposti a basso livello sottolinea la maggior parte del time.late per work.Caught in coda jam.Long traffico per ottenere la vostra clienti breakfast.Unhappy causando problemi per i boss you.Nasty grida al you.How funziona la risposta di volo o di lotta qui? si può t pugni il tuo capo. Né si può scappare dal customer.You resta che sorridere e sopportare sbocco naturale it.The per queste repressa sollecitazioni appena vinto t lavoro. O sarebbe? Puoi sempre correre. Non c'è e allora, ma più tardi, quando il tempo permits.Running è un rilascio naturale per stress.At la fine della giornata, si può andare per una corsetta serale e sudare, e rilasciare lo stress che ha costruito tutto il giorno long.Running aiuta anche con un po 'di problems.People stress correlato con i livelli di stress cronico per tutto il tempo sono a più alto rischio di burn out, la pressione alta e irritabilità o depression.Runners tendono ad avere la pressione sanguigna più bassa. Esecuzione amplifica lo stato d'animo a causa delle endorfine rilasciate durante il run.Running ti dà tregua dallo stress perenne che può altrimenti portare a bruciare out.When sorgono dei problemi, o quando ci si sente sopraffatti, a lungo andare ti porta lontano dalla confusione nella vostra la vita e ti permette di pensare in peace.Running è terapeutico. Aiuta a risolvere la tua vita senza spendere soldi in tariffe orarie sulla strizzacervelli s couch.There sono momenti in cui chiede aiuto a uno psicologo è necessario, ma per la maggior parte lo stress della vita quotidiana, in esecuzione aiuta a far fronte abbastanza bene.