Il mio viaggio parte 5 mai chiesti perché alcune persone sembrano mangiare ciò che piace e restare magre!

Quindi, ora mi sono reso conto che potrei andare avanti a qualsiasi dieta o piano di mangiare sano, ma che era solo una parte del viaggio verso il successo . Ho dovuto trovare un modo di controllare i miei sentimenti come altrimenti ero condannato a una vita di failure.Have siete mai chiesti perché la gente sottili sembrano essere in grado di mangiare ciò che vogliono e non aumentare di peso. Beh sappiamo tutti, almeno una di queste persone, può essere un amico, un collega o un parente, ma ogni volta che sono con loro sembrano mangiare bene e avere ossequi, ma rimaniamo sempre sottile e healthy.We dire a noi stessi che è così ingiusto, perché non il mio lavoro di metabolismo che veloce in modo che io possa mangiare e bere tutto quello che mi piace e rimanere sottile. La risposta è semplice: essi controllano i loro sentimenti nei confronti del cibo e che porta a controllare la quantità di cui si nutrono, in modo che quando li vedi spuntini a base di patatine, cioccolato ecc hanno solo piccole quantità o un sacchetto di patatine o una bar.When cioccolato che mangio una grande pranzo e poi tornare a casa e mangiare una grande cena, se ne andranno a casa e mangiare un piccolo piatto di cibo per compensare la grande sintesi lunch.In, hanno un buon rapporto con il cibo, e questo semplicemente è il modo in cui la loro mente è programmed.Caroline e la parte ha giocato in me trovare il answerI avere un ottimo amico Caroline, abbiamo lavorato presso la stessa azienda per 5 anni e abbiamo continuato l'amicizia dopo che sia di sinistra. Ora Caroline è circa una dimensione di 8 e sembra grande. Ha sempre preparato proprio pranzo e la portò a lavorare ed era sempre ben bilanciato. Ma Caroline anche mangiato prelibatezze come il cioccolato e patatine, alcuni dolci qua e là. Se fosse stato qualcuno di compleanno che avrebbe avuto un pezzo di torta e di essere una grande azienda c'era normalmente almeno un compleanno una settimana. Avrebbe parlare di uscire per i pasti con gli amici e la sua partner.So perché era lei looking.Now così sottile e sano, ho sempre mangiare la prima colazione e, al momento di lavorare con lei ero yo yo e non si era imbarcato sulla mia 49 sterlina /22 kg di peso viaggio di perdita. La mia colazione era una ciotola di muesli con latte scremato semi in modo abbastanza healthy.However, il pranzo era sempre sullo zoccolo e in diversi momenti della giornata. Al momento ho creduto che fosse ragionevolmente in buona salute e della giusta quantità comunque, ora so molto better.My cena sarebbe sempre grande e perché non dovrebbe esserlo. Avevo lavorato sodo tutto il giorno e meritato. Il pezzo di formaggio che ho mangiato direttamente dal frigorifero, non appena sono tornato a casa andava bene perché non era parte del mio pasto serale in modo quindi non conta e il molto grande bicchiere di vino era essenziale per me calmando era stata una giornata molto stressante ! Ottenere l'immagine mia mente stava controllando le mie abitudini alimentari ho avuto un atteggiamento negativo nei confronti food.Coming prossimo ... Il mio buon amico Caroline e la parte ha giocato in me trovare la risposta a digiuno, senza sforzo, di peso permanente lossUntil la prossima volta Prenditi cura TherapistTip KarenNutrional del dayExercise per 30 minuti ogni giorno questo non deve essere in una palestra può essere qualsiasi tipo di esercizio che ti piace, in qualsiasi momento della giornata è possibile adattarlo in Si otterrà un buon fattore di tatto da esso e anche bruciare calorie!