I benefici e le realtà della pulizia Diete Come Condiviso da Raw cuocere il cibo e l'autore

Questa intervista è un estratto da Kevin Gianni s Rawkathon, che si trova a http://www.Rawkathon.com. In questo estratto, le azioni Nomi Shannon sui benefici e le realtà di una varietà di pulizia diets.Rawkathon con Nomi Shannon. Nomi Shannon è foodist crudo che ha lavorato presso l'Istituto di Salute Ippocrate ed è autore di alcuni libri incredibili su preparazione di cibi crudi tra cui La Gastronomica Raw e Raw Food Celebrations.Kevin: Parliamo un po 'su il processo di pulizia e di parlare perché qualcuno vorrebbe fare una pulizia. La gente fa deterge enormi e io tipo di chiedersi perché. Alcuni hanno motivi di salute molto specifici, ma alcuni lo fanno solo per un qualsiasi motivo. Quindi ha bisogno di tutti per pulire Nomi:? Sì. I nostri processi corporei, nemmeno guardando le questioni ambientali, questioni alimentari, problemi come alcol, caffè, sigarette, droghe illegali pesanti, farmaci da prescrizione, solo i nostri quotidiani, normali processi quotidiani creano tossine che devono essere escreto dal corpo. C'è un enorme carico su tutti. In un certo senso è come un mondo sporco. Il cibo che si mangia, non importa come attento si cerca di essere o permette di dire che il cibo è mangiato prima di avere una scelta quando eri un bambino in casa i genitori il tuo corpo ha la tendenza a proteggere l'utente da estrema tossicità da letteralmente la memorizzazione molto tossico elementi che non so cosa fare con profonda nei tessuti, dove è solito corso attraverso di voi e farvi ill.For esempio, i tumori sono molto spesso creati dal corpo per incapsulare qualcosa questo è pericoloso e volatile che non sa come arrivare eliminare. Può essere preso troppo. La pulizia può essere altrettanto semplice come mangiare cibi crudi 100. Questo è un programma di pulizia delicata. Il passo successivo sarebbe juicing, il digiuno succo di frutta o succo di festa. Ci sono tutti i tipi di programmi a base di erbe come persone well.Most dal momento in cui ha colpito la loro prima metà degli anni venti, il loro corpo potrebbe beneficiare molto di qualche forma di cleansing.Cleansing può essere preso ad un estremo. La pulizia ha anche salvato molti un life.Kevin: è la pulizia di un processo sistematico? Come se si fa qualcosa come il Master Cleanse è che solo andando a pulire X? Se fate qualcosa come un succo veloce, è che solo andando a pulire Y? O pensi che la sua più completa sistematica Nomi: Sai, il Master Cleanse, che è il succo di limone, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e acqua, molto semplice. Ciò che fa è alcalinizzare, perché la maggior parte delle persone sono in uno stato acido, e la sua una cosa molto delicata. Conosco un sacco di gente va su di esso per un mese. Non sono sicuro si è veramente destinata a essere su per molto tempo. Penso che è la pulizia e la guarigione. Penso che quando sei in modalità di pulizia tutte le vostre cellule sono colpite. Theyre in grado di rilasciare le cose dentro di loro che sono tossici e ammirare importanti sostanze nutritive e di acqua. Non tu sei davvero dare voi stessi nutrienti sul Master Cleanse. La sua vi impedisce di essere affamato. Se stai facendo come un succo veloce, allora si sta prendendo in nutrienti contemporaneamente. Questi altri purifica che coinvolgono psyllium e argilla e theyre più specificamente per la pulizia del colon, e ci sono teorie in anni il colon accumula uno strato mucoide spessa ed è difficile elaborare certi nutrienti che vengono elaborati nel colon e nel piccolo intestino. Quindi io credo che la pulizia è a livello cellulare del corpo, non importa quello che fai. Non sono sicuro come i diversi ognuno is.Kevin: Yeah.Nomi: La pulizia finale, che non è per i deboli di cuore, o anche per il molto malato, sarebbe la pulizia dell'acqua. In altre parole, tu sei semplicemente lasciando il tuo corpo solo. Si sta bevendo acqua sufficiente per rimanere idratati e improvvisamente il processo digestivo, il processo assimilato, e il processo di eliminazione sono giù a come niente. In un certo senso, tutta l'energia che serve per digerire, assimilare, ed eliminare, in particolare il modo in cui la maggior parte delle persone mangiano, i cibi pesanti, mescolando proteine ​​e carboidrati insieme, mangiare troppo, mangiare tutto il tempo, il corpo è solo lavorando duramente di eliminare, ha appena la forza di vita o l'energia per fare la guarigione e la pulizia che sono anche le funzioni naturali che più peopledont Pensateci o of.In ignaro della situazione pulizia finale che è l'acqua, che coinvolge il resto, il vostro corpo è, la ragione per cui è così profondo è il suo essere concesso di fare massiccia pulizia e si può passare attraverso un sacco di sintomi. Del suo meglio per non fare tutto da solo senza sapere quello che stai facendo. Del suo meglio per fare una pulizia dell'acqua sorvegliato. E 'profondo. La ragione per cui la gente fa la pulizia del succo o le altre cose è theyre meno drammatico. Non dovete riposare tanto e ancora tu sei ancora ricevendo purificato. Così può essere molto dolce o può essere profondo e profondo, una pulizia. Il corpo fa semplicemente da sé. Youre solo calci youre corpo in quello che fa naturally.Kevin: Right.Nomi: E quando il suo non digerire, assimilare, eliminando, va subito in modalità di pulizia e stanare roba. Ma è un davvero una cosa incredibile. La sua non è un trucco, lo sai. Youre corpo fa solo che normalmente e naturalmente. Immaginate nei primi anni di permette di dire, uomo delle caverne, probabilmente sarebbero andati giorni senza avere alcun cibo solido, solo acqua. Essi sapevano che dovevano avere acqua. Si può andare quello che, un minuto a tre minuti senza aria, tre giorni senza acqua e siete morti Kevin:? Yeah.Nomi: settimane e settimane e settimane senza cibo a seconda di dove si inizia con il vostro peso. Quindi penso che quando non si aveva sempre l'accesso al cibo, che il corpo è stato probabilmente andando sempre in modalità di pulizia. Theyre probabilmente più sano, anche se hanno avuto un po 'più breve durata a causa del clima e life.Kevin difficile: Lei ha detto che trovare qualcuno per supervisionare in un acqua veloce è probabilmente una buona idea. È qualcosa che si fa in un Istituto come Health Optimum o Ippocrate Nomi:? Arent richiesto di fare il digiuno acqua. Ci sono istituti che fanno il digiuno acqua sorvegliato. Il dottor Joel FUHRMAN whos nel New Jersey, è un medico e lui non supervisionare fasts.Kevin acqua: OK. Swell.Nomi: E theres un luogo chiamato TrueNorth in California che non supervisionare acqua a digiuno. Theyve effettivamente iniziato in succo di digiuno too.Kevin: OK.Nomi: Ci sono anche libri di Herbert Shelton. Joel Fuhrman ha anche un libro. Chi acqua a digiuno, mi raccomando che per almeno la prima acqua veloce, che non ha vigilato, non Internet supervisionato quando qualcun altro non è con you.Kevin: Right.Nomi: Ma vado in un posto. Ive ha anche fatto un paio in un contesto di gruppo dove tutti noi andiamo in un albergo e c'è un leader e che incontriamo ogni giorno. Anche il tipo più esperto e forte di persona, si può davvero ri sintomi live di malattie precedenti. Anche se la sua breve, può essere un po scary.Kevin: Wow! Sembra un pò intense.Nomi: La sua profound.Kevin: E per quanto tempo le persone fanno questi? Ive mai fatto one.Nomi: Già. Alcune persone hanno fatto per il più breve di tre giorni. Da quello che ho capito, ci vogliono tre giorni. Letteralmente alla fine del terzo giorno di un digiuno di acqua, il corpo inizia a creare, l'ormone della crescita umano HGH più, anche in una persona anziana, che è piuttosto sorprendente. Penso che il più breve tempo potrebbe essere sette giorni, Ive sentito parlare di gente che fa 30/60/90 giorni. Non si fa che da sola, io non think.Kevin: Già. Io andrei pensano così sia. Parliamo di sintomi di disintossicazione. Pensi che il termine è abusato Nomi:? No. E 'una cosa molto reale. E 'molto difficile distinguere se sei un principiante. Questo è un grosso ostacolo in realtà, la differenza tra ammalarsi, essere malati, avere una malattia, e in realtà avere sintomi di disintossicazione. È un dato di fatto, credo, 75, 90 di Ho dovuto stare a casa dal lavoro. Avevo un freddo sono disintossicazione. Ed essi non si rendono nemmeno conto it.Kevin: OK.Nomi: Quindi, in realtà non lo è abusato e se non youre istruito su di esso, è un ostacolo enorme. Se youre volutamente mangiare tutti i cibi crudi o solo avere succo o qualcosa del genere, e non si sa cosa aspettarsi, molte volte la gente va, Oh, mi sono ammalato. Ho dovuto smettere. Mi sono ammalato. Ho avuto di nuovo la polmonite. Ho avuto la polmonite il mese scorso. Questa ferita aperto e ho dovuto andare in ospedale. No. Che cosa realmente sta accadendo a voi è qualcosa che ti è successo prima e non è andata a compimento. Non era guarito. Così il vostro corpo sta facendo di nuovo, solo che questa volta il suo liberarsi delle tossine. Può essere molto, molto, spaventoso. Devi essere educati. Il suo abbastanza profonda. Quando si ha realmente entrare in questo, e sono sicuro che sai questo, il corpo è un miracolo. Il corpo è fatto di guarire se stesso. E 'un mondo così complesso. Stavano prendendo in tanti prodotti chimici e roba. Ogni singola persona, anche i bambini appena nati hanno tutti questi PCB e roba del genere. Questo è innaturale. Forse 50 anni fa, la gente non ha bisogno di fare tutto questo la pulizia e la disintossicazione e tutto, ma la sua quasi, se si vuole avere una vita lunga e sana, la sua bella important.and quando transizione, diciamo, dalla dieta SAD a 50 e poi essere lì per un po 'e poi 75, poi 100, questo è il modo meno drammatico di farlo, il modo più comodo per farlo. E un sacco di gente lo fa in quel modo perché non possono fermarsi. Theyve avuto modo di essere in ufficio o al negozio o quello che è che fanno e hanno cant stop. Quindi, questo è bene, a meno che non si dispone di una davvero grave malattia come un cancro o qualsiasi altra cosa. Voglio dire ci sono persone, per esempio, le persone Ive visto su giorno the10th di una dieta tutto crudo andare da 40 unità di insulina a 10, diabetico di tipo 1, in modo theyre sempre bisogno di andare a prendere l'insulina. Ma, se si può tirare avanti con 10 unità invece di 40 unità al giorno, il suo meraviglioso, perché quella roba fa un numero su di voi, l'insulina. Sai, non ha effetti collaterali negativi. Una volta ho visto una donna, lei riusciva a malapena a camminare. Il suo modo di camminare è che sarebbe girare un fianco, come questo, e quindi il passo successivo, quando lei sarebbe girare il prossimo hip così. Penso che i suoi fianchi erano come congelati con l'artrite. In 10 giorni, ho visto il suo e lei era solo l'adozione di misure normali. Im come, 10 giorni Kevin: Quello è esso Nomi:? Dieci giorni e stava mangiando cibi crudi. E lei stava facendo succo di gramigna, si sa, è stato un programma. Dieci giorni. Voglio dire, ecco perché, voglio dire, ho visto letteralmente miracoli accadono ogni giorno, quando ho lavorato a Ippocrate. E 'stato un grande privilegio per me essere in grado di lavorare per diversi anni perché la gente sarebbe venuto, theyd soggiorno per tre settimane e le stesse cose sarebbe accaduto. Come, il quinto giorno, ognuno sarebbe come, io odio la mia stanza, i miei compagni di stanza orribile. I miei compagni di stanza russare. È meglio cambiare la mia camera. I fogli sono, bla, bla, bla. Il quarto giorno tutti noi dipendenti stavano andando, Oh, accidenti, domani il quinto giorno. E sarebbe il caos per due giorni. La gente non sarebbe sempre lungo e sapevamo che erano detoxing.It era come un orologio. Con circa il settimo giorno, avrebbero ottenuto attraverso tipo di quello e poi, alla fine della terza settimana, tutti quanti abbracci e ti amo, ti amo. Dobbiamo rimanere in contatto. E, si sa, è stato davvero incredibile.