Il mito delle proteine ​​Guaraneed perdita di peso

Non è necessario nemmeno lontanamente la quantità di proteine ​​che vi è stato insegnato a credere! Questo è un argomento che viene fuori più e più volte quando Im parlando di perdita di peso e una vita sana. La verità sta puntando con forza verso il fabbisogno proteico di 15 25 grammi al giorno! Con la ricerca più recente che offre quantità appena 5 10 grammi al giorno! Ora, so cosa state pensando, Im sbagliato! Ma aspetta e mi spiego. In primo luogo, pensare al tempo della tua vita quando la tua crescita fisica è al suo più rapida, quando siete nati prima. Si beve il latte materno durante questo periodo e latte materno è da qualche parte tra 1,2 1,6 proteine! Inoltre, 70 dei vostri fabbisogni proteici sono formati all'interno del corpo. Lasciando una piccola quantità necessaria da sources.If fuori si guarda in studi che vengono condotti da persone che non hanno un chiaro interesse a persone che mangiano grandi quantità di proteine ​​(Ill lascia a capire che le persone di cui sto parlando) vi farà scoprire il 15 il 25 gamma grammo è abbastanza standard.Finally, proteina non costruire il muscolo! Ora, questa è una dichiarazione estremamente controverso e vola contro tutto ciò vi è stato probabilmente insegnato. E per questo io lascerò il mio amico Dr. Robert Young commento sulla costruzione dei muscoli proteine: Questa è un'altra distorsione fittizia basata su un errore di osservazione sulla base di a) nozioni preconcette su come funziona il corpo e b) il fallimento della scienza di isolare adeguatamente le variabili quando si effettua cosiddette osservazioni scientifiche. Dillo gli animali più forti del animalsthat worldvegetarian mangiare proteine ​​costruisce muscolare. Mangiare proteine ​​in realtà ti rende debole e alla fine stanchi dagli acidi debilitanti della solforico, nitrico, fosforico e acido urico. Il corpo costruisce muscoli dal sangue e non dalla pianta o animale proteine. Al Ranch si cresce avocado. Noi diamo il nostro avocado minerali, acqua e sole nessuna proteina. Eppure, i nostri avocado sono 80 grassi sani e proteine ​​15. Se si vuole costruire il muscolo si deve costruire il sangue. E per costruire il sangue devi mangiare cibi verdi e un sacco di them.Dr. Young ha trascorso gli ultimi 30 anni a studiare il corpo, in particolare il sangue, e gli effetti del cibo e fluidi sulla body.He detiene 5 gradi nel campo della scienza, tra cui 3 diplomi di dottorato. Le sue aree di competenza includono microbiologia, nutrizione, dieta, analisi del sangue e prevention.So malattia da che parte state? Io sono un vegetariano, non prendo integratori di proteine ​​e consumare una piccola quantità di latte. Mi sento forte, in forma e sani, come uno che mi conosce vi testimoniare to.If sono coinvolti nel mito che avete bisogno di 100 grammi di proteine ​​al giorno o da nessuna parte vicino a esso, forse è il momento per un cambiamento. Il consumo di proteine ​​sta lentamente uccidendo te! Se non ci credete, che ho capito, come si è stato insegnato il contrario tutta la tua vita, provalo! La prova è nel budino, come si dice. Se si lascia cadere il consumo di proteine, si perde peso, aumentare la vostra energia e si sentono molto molto meglio! A vostra prossima volta la cena, andare avanti e rimuovere il vostro standard, spesso ritenuto necessario, grumo di proteine ​​e di cominciare a vivere una vita di vibrante energia come una versione sottile e sano di voi.