Food Guide Piramidi: americana Versus australiano

Quando stavamo crescendo, la maggior parte di noi hanno imparato sulla guida piramide alimentare, ed è probabile che i vostri bambini stanno imparando a scuola oggi, e se avete intenzione di mandarli a una perdita di peso campo di questa estate, che ll saperne di più lì. La piramide è un grande strumento che tutti noi possiamo utilizzare per garantire che ci stiamo mangiando una dieta sana e possibile utilizzare per pianificare i pasti per i nostri figli, e noi tutti sappiamo che una dieta sana è la chiave per perdere weight.Like qualsiasi cosa nella vita che riguarda la nostra salute personale e la salute dei nostri figli, però, non è mai una cattiva idea per ottenere un secondo parere. In Australia, hanno una guida piramide alimentare che il nostro assomiglia, ma ha anche alcune differenze. Per il bene di questo articolo, l'australiano Piramide Alimentare sarà il nostro secondo parere. La piramide degli Stati Uniti composto da sei parti: cereali, verdura, frutta, latte, oli, carni, & Beans. Se si visita il sito USDA e visualizzare la loro copia della piramide che siamo nuovamente tutti a conoscenza, è possibile fare clic su ogni sezione per ricevere consigli di quanto di ogni si dovrebbe mangiare ogni giorno come parte di un sano diet.The australiani hanno fatto la loro piramide un po 'più semplice. Ha solo tre categorie che si basano su quanto gli alimenti di ogni categoria devono essere mangiati. Nella categoria più mangiare sono cose come frutta, verdura, noci, fagioli e cereali. Il mangiare moderatamente gruppo è composto da carni magre, uova, e altri latticini a basso contenuto di grassi. Nel mangiare in piccolo gruppo quantità, voi fid cose come oli, creme spalmabili a basso contenuto di grassi, margarina, zucchero e butter.A rapida ricerca online dovrebbe dare un sacco di risultati che si punta a loro piramide, dove si può imparare more.Both piramidi hanno i loro vantaggi e svantaggi, che è il motivo per cui può essere utile per guardare entrambi. Entrambi forniscono una guida per una dieta sana, non c'è dubbio su questo. La piramide statunitense ha il vantaggio di essere molto specifico, mentre la piramide australiano è vantaggiosa per la sua semplicità. Tuttavia, la piramide americana potrebbe essere visto come troppo complicato, mentre la piramide australiano può essere visto come troppo semplicistica in quanto doesn t offrono davvero molti consigli circa le dimensioni delle porzioni. Lo fa dare consigli su porzioni relativi, ma non specifiche sono given.So, si tratta veramente basso per il tipo di guida avete bisogno di più. Se avete bisogno di informazioni specifiche su porzioni, la piramide degli Stati Uniti è la strada da percorrere. Se avete solo bisogno di una guida generale da tenere a mente, la piramide australiano è preferibile perché è così simple.The linea di fondo è che si può andare male, seguendo uno dei due, a condizione che effettivamente seguite. Alla perdita di peso campi per i bambini, insegnano ai bambini come pianificare e mangiare in modo sano e il cibo che servono adatta per entrambi. Torna a casa, possono essere grandi guide per pianificare i pasti.