4 Bugie che stanno mantenendo voi dal vostro perdita di peso garantito!

I miti sono storie che possono o non possono aver contenuto un po 'di verità. Eppure, nel tempo, sono stati aggiunti o distorta. Le persone che acquistano in questi miti poi tendono a vivere la loro vita intorno a loro, poco noti a loro che questi miti o false credenze li stanno guidando nel direction.What sbagliato ti è stato detto su di perdere peso? Forse avete sentito dire da uno dei massimi esperti del settore che contare le calorie è la strada da percorrere? O forse siete stati convinti che il sale è un male per voi? Come circa il fatto che il grasso fa ingrassare? O anche che è necessario mangiare carne per le proteine ​​e ferro e altre sostanze nutritive importanti? Beh, se vi è stato detto a nessuno di quanto sopra allora siete stati correttamente informati! Sì, ho detto in modo non corretto. La verità della questione è che la maggior parte di ciò che il mondo la perdita di peso è l'insegnamento è solo wrong.Let pianura noi guardiamo il primo che ho citato sopra, contare le calorie. Il compito di contare le calorie è un modo per diminuire la quantità di velenoso, vita alimentare debilitante e fluido la maggior parte delle persone stanno mettendo in bocca. Sembra che questo sia il più utilizzato come salvataggio di una barca che affonda con un cucchiaino! Cosa direste se vi dicessi che si sarebbe in grado di consumare 5000 calorie di cibi sani e liquidi e il grasso verserà fuori di voi? Tenete a mente che la quantità giornaliera raccomandata di calorie è tra 2000 2500. Al contrario, si poteva mangiare 1500 calorie di cibi e liquidi acidi e velenosi e ancora guadagnare weight.So vedete, contare le calorie è un modo semplice di ridurre la quantità di tossicità di un individuo è lunga e l'atto stesso di contare le calorie blocchi da guadagnare la vera soluzione ai vostri problemi di peso. Raddoppia il tuo apporto calorico e riempire quelle calorie con alcalinizzanti alimenti sani e fluidi e guardare la caduta di peso! Altro grande mito circa la perdita di peso è che il grasso fa ingrassare. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Oli sani come il lino, la canapa, oliva, avocado, cocco e borragine, tra gli altri, in realtà aiutano il tuo corpo lasciato andare grasso. I grassi saturi sono saturi di ioni idrogeno che sono acide al corpo (anche se il corpo richiede alcuni grassi saturi per creare il colesterolo buono). I grassi insaturi, come quelli sopra elencati, presentano spazi vuoti dove gli ioni di idrogeno non sono presenti. Queste lacune sono usati per raccogliere la materia acida e smaltirlo. E 'questa materia acido che causa l'organismo a immagazzinare il grasso in modo che abbia un posto sicuro per memorizzare l'acido creato da normale processo fisico e stile di vita choices.So consumare oli non trasformati il ​​più possibile. Fino a 100 grammi al giorno va bene e non fa ingrassare! Mangiare avocado, mandorle, cocco e qualsiasi altra cosa che contiene grassi sani e naturali. Riempite i vostri pasti con spremitura a freddo di oliva, lino, canapa, semi di girasole, borragine e olio di avocado e guardare il grasso comincia a lasciare il vostro body.That s 2 miti messo a riposo, dobbiamo affrontare un altro. Il sale è un male per voi. Let s get chiara su questa affermazione. Sale trasformati è male per te, ma non trasformati, il sale minerale naturale non è solo un bene per voi, ma assolutamente necessario per il vostro corpo per continuare a vivere. Ora so che questo probabilmente sembra una strana affermazione. Cioè fino a quando si capisce che cosa il sale fa davvero. Prima di tutto, cloruro di sodio (sale) quando aggiunto ad idrogeno, ossigeno ed acqua crea potassio, magnesio, calcio e ferro. Questi quattro minerali sono responsabili per fasci di vita dando funzioni all'interno del cloruro body.Sodium, insieme con potassio, calcio, magnesio e ferro, agisce anche come un tampone alcalino, contribuendo a neutralizzare gli acidi nocivi che mantengono il corpo sovrappeso. Vi troverete una fonte di sali minerali naturali non trasformati e iniziare a consumarli liberamente. Versare il tutto in ogni pasto e gustare il sapore del sale, una volta più.Il scorso nelle nostre quattro grandi miti di perdita di peso è il mito delle proteine. Questa è una buona e la maggior parte del mondo ancora crede fortemente. In primo luogo, ci è stato detto che il nostro corpo ha bisogno ovunque tra 50 100 grammi di proteine ​​al giorno, a seconda di quale studio hai ascoltato. Nel corpo costruttori mondo questo numero è addirittura aumentato fino a un massimo di 300 grammi al giorno! Incredibile! La verità, tuttavia, è che questi numeri sono corretti. Qualsiasi ricerca obiettivo che si è svolto negli ultimi decenni dimostra che ovunque da 25 a 15 grammi di proteine ​​al giorno è abbondanza. Alcune recenti ricerche è ora suggerendo come piccoli 5 10 grammi! Se avete passato del tempo a studiare la perdita di peso e la salute del mondo allora sicuramente sarebbe stato insegnato che si richiedono quantità esagerate di proteine ​​e, peggio ancora, che questa proteina dovrebbe venire da carne e prodotti caseari. Anche in questo caso, spazzatura! In primo luogo, è don t bisogno di nessuna parte vicino a quello che è stato insegnato. In secondo luogo, 70 dei corpi fabbisogno proteico è formato all'interno del corpo. E in terzo luogo, ci sono qualità molto migliore e più sane fonti di proteine ​​di origine animale e di prodotti caseari. Carne e latticini servono assolutamente alcun scopo nel diet.There umano è fatto. Quattro grandi miti esposti. Ora è il momento per voi di scegliere. Continuerai a vivere entro le bugie o si sceglie di contrastare questi miti e di cambiare le vostre abitudini di vita? Avviare oli sani che consumano e sale. Smettere di contare le calorie e, invece, riempire la vostra dieta con alcalina, ricca di elettroni, alimenti migliorare la vita. E, infine, smettere di pensare hai bisogno di proteine ​​animali e di prodotti lattiero-caseari di essere sano o costruire il muscolo o dare al vostro corpo di ferro o di fare qualsiasi delle bugie che sono state dette a voi. La prova è nel pudding, in modo da andare avanti e vedere di persona.