3 semplici vantaggi di olio di pesce per una vita sana e prevenzione delle malattie

Ci sono vantaggi di olio di pesce al cervello, articolazioni, pelle, sistema immunitario, occhi e apparato digerente. Questo articolo tocca brevemente su quelli, ma si concentra principalmente sul beneficio per il cuore. Sono stati condotti numerosi studi nel corso degli anni. Ognuno fornisce qualche informazione in più. Ecco cosa i ricercatori hanno Pressione seen.Blood ReductionExactly come o perché i benefici dell'olio di pesce della pressione arteriosa è sconosciuta. Ma, diversi studi hanno dimostrato che una maggiore assunzione di acidi grassi omega3, che sono abbondanti negli oli di pesce grasso, ha un effetto positivo su hypertension.For molti anni, i benefici dell'olio di pesce sono state attribuite al omega3 acidi grassi DHA ed EPA. Ma, una recente ricerca indica che non è solo il omega3s che forniscono i benefici osservati in persone anziane che spesso mangiano pesce e loro oli. Una cosa che i ricercatori hanno esaminato di recente è l'aumento dei livelli ematici di selenio antiossidante nelle persone che mangiano una grande quantità di fish.The naturale trigliceridi avrebbe contenuto di selenio, ma gli esteri distillati non l'avrebbe fatto. L'antiossidante sarebbe stato distrutto dal heat.Triglyceride ReductionHow olio di pesce benefici del colesterolo e dei trigliceridi si comprende meglio. Omega3s sono grassi buoni. Essi sono di una densità maggiore che fluttua attraverso il flusso sanguigno e raccoglie molto bassa densità di particelle cholesterol.The bassa densità particelle lavello. Diventano ossidati da molecole di radicali liberi e si accumulano all'interno delle pareti arteriose. Quindi, i benefici dell'olio di pesce sono un ridotto rischio di indurimento delle arterie, la forma più comune di malattie cardiache correlate all'età. Diversi studi indicano che DHA ha una maggiore capacità di riduzione di trigliceridi ActivityMany EPA.Anticoagulant dei benefici dell'olio di pesce sono attribuiti alla sua attività anticoagulante. Anticoagulanti fluidificare il sangue e prevenire la formazione di coaguli. Questo riduce il rischio sia di infarto e ictus. I benefici dell'olio di pesce non sono sempre state evidenti negli studi clinici, ma la maggior parte dei ricercatori concordano sul fatto che aumentando l'assunzione di omega3 può aiutare a ridurre il rischio di cuore disease.Other possibili benefici di pesce SupplementsNutrients olio che hanno attività antiossidante e anti-infiammatorio hanno dimostrato di ridurre il rischio di varie forme di cancro. Gli acidi grassi omega3 e trigliceridi naturale da pesci grassi hanno proprietà anti infiammatorie e antiossidanti activity.Benefit è stato visto in condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide e Crohn. Ma, in fondo, tutte le cellule del corpo sarebbero beneficiato, perché l'infiammazione e l'ossidazione sono due delle cause di aging.Research cellulare ha dimostrato che l'olio di pesce Vantaggi del cervello, può alleviare la depressione e migliorare le condizioni come ADHD. Gli studi in Canada sono attualmente in corso relative ai benefici protettivi per il cervello. Speriamo che questo supplemento sarà ridurre il rischio di malattia di Alzheimer e dementia.There legata all'età è una vasta gamma di qualità tra gli integratori presenti sul mercato. E 'vale la pena di fare una piccola ricerca sul produttore, prima di acquistare. Al fine di ottenere in modo sicuro i vantaggi di olio di pesce, è necessario acquistare per freschezza e purezza, così come un'alta percentuale di acidi grassi omega3.