Ansia e stress Sintomi: un confronto

In un momento vedremo come i sintomi di ansia e di stress sono molto simili. Questo è molto evidente se guardiamo ansia sintomi fisici e guardiamo la stessa categoria di sintomi in stress.Stress è visto da molti come una delle cause di ansia. Anche se abbiamo fatto notare leggiamo questa dichiarazione durante la nostra ricerca, ma credo che sarà al sicuro se abbiamo detto che tra le cause di ansia più comuni è stress.Therefore, abbiamo se siamo in grado di decifrare il codice di stress attraverso la comprensione dei suoi segni e sintomi che potremmo essere in grado di controllare ansia o addirittura prevenirla. La logica è la seguente: se stiamo vivendo una situazione stressante, senza sapere che ci sta sottolineando, che è molto normale e comune come lo stress può insinuarsi nella nostra vita senza che ce se ne accorga, i segni dello stress e dei sintomi ci può dare un avvertimento prima di si sviluppa e poi causare anxiety.If siamo in grado di notare i sintomi di stress, allora avremo la possibilità di lavorare su di loro controllo e il loro superamento. Quando riusciamo a farlo allora avremmo impedirgli di sviluppare anxiety.If che già soffrono di ansia, poi come alcuni praticanti in realtà suggeriscono che possiamo cercare di lavorare sui sintomi di stress che riduce in modo significativo anxiety.Now guardiamo ai Sintomi di stress prima. Tali sintomi sono stati divisi in quattro gruppi, come segue: 1 sintomi cognitivi di memoria problemi Incapacità di concentrarsi scarsa capacità di giudizio Vedendo solo i pensieri ansiosi o di corsa costante negativa Worrying2 emotivo Sintomi Malumore Irritabilità o breve Agitazione umore, incapacità di rilassarsi Sentirsi sopraffatti Senso di solitudine e di isolamento Depressione o generale unhappiness3 sintomi fisici Dolori e dolori diarrea o costipazione nausea e /o dolore al petto vertigini, rapida perdita di battito cardiaco del desiderio sessuale frequenti colds4 sintomi comportamentali Mangiare più o meno del solito dormire troppo o troppo poco di isolamento dagli altri Procrastinare o trascurare le responsabilità Utilizzo alcol, sigarette o droghe per rilassarsi abitudini nervoso (ad esempio mangiarsi le unghie, stimolazione) Ora diamo un'occhiata a ansia sintomi fisici: palpitazioni cuore batteva forte e /o veloce o martellante sudorazione La sudorazione tremori o agitazione Mancanza di respiro Affanno problemi respiratori difficoltà Ingoiare dolori acuti al petto o dolore toracico addominale Dolore stomaco Nausea Dolore e Vomito Vertigini Vertigini Debolezza FlashesWe calda o fredda elencherà qui ora solo i sintomi fisici di stress per un confronto: dolori diarrea o costipazione nausea e /o dolore al petto vertigini, rapida perdita di battito cardiaco del sesso in auto coldsWe frequente auguriamo che trovi queste informazioni utili, ma dobbiamo sottolineare il fatto che nessuna diagnosi deve essere self made e una volta che sono nel dubbio si dovrebbe cercare consulenza professionale per una corretta diagnosi prima di trasferirsi in qualsiasi piano di recupero
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