La longevità in buona salute

Nel 2005, l'aspettativa di vita media degli americani era 77,8 anni. Ma da qualche parte nelle montagne delle Ande ci sono persone che hanno un'aspettativa di vita di 100 anni di età. Questo è il più alto del mondo. Volendo vivere più a lungo e in buona salute è qualcosa che ogni americano vuole. Le persone che vivono nelle montagne delle Ande hanno gli stessi desideri, solo loro sono più forti a causa della forte values.So famiglia quello che fa di un piccolo villaggio in montagna può dare gli esseri umani una vita così lunga? Il cibo e l'acqua in montagna tendono ad essere la risposta per la maggior parte. Persone in tutto il mondo preavviso che la natura e la scienza può portare un sacco di speranza per una lunga durata. La perfetta combinazione di tracce di minerali e altri elementi sono la chiave per mantenere un corpo equilibrato e longevity.Keeping una dieta sana è quello che possiamo fare per accrescere la nostra longevità. Non sempre è possibile solo su e spostare le montagne, perché questo è dove molte persone vivono la vita in là 100s. Quindi l'unica cosa che possiamo fare è esercitare, mangiare sano e bere molta water.Increasing la quantità di frutta biologica si mangia sta andando a fare molto per la vostra body.Eating la quantità adeguata porzione di frutta al giorno sta per dare ti antiossidanti e vitamine che avete bisogno per vivere una vita lunga e sana, così come evitare i pesticidi che danneggiano i vostri body.Eating doppie porzioni di ortaggi biologici aiuterà anche a vivere una vita lunga e sana. Mangiare meno carne aiuterà anche. Se prendendo carne dalla vostra dieta non è andare a lavorare per voi anche solo mangiando carni meno grasse magre vi aiuterà a mantenere la tua longevità, proteggendo il vostro cuore. Gli alimenti come il pesce, tacchino e pollo sono più magri meats.Avoiding tutti gli alimenti che hanno ingredienti chimici in grado di migliorare la vostra salute e la longevità notevolmente. Alcuni di loro hanno sciroppo di fruttosio o altri zuccheri concentrati, possono causare la sindrome metabolica e può comportare rischi più elevati di diabete. Altri prodotti chimici e ingredienti non naturali possono causare un sacco di altri problemi come well.Foods che sono innaturali non sono stati pensati per essere digerito dal nostro organismo. La maggior parte delle cose che abbiamo messo in corpo o è inutile spazzatura. I nostri corpi non sono in corso per ottenere tutte le sostanze nutrienti fuori un cheeseburger da un fast food congiunta. Non dare il tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno non sta andando per aiutarti a vivere una lunga life.Drinking tonnellate di tè verde vi darà un sacco di antiossidanti per diminuire le probabilità di sviluppare ipertensione e di inibire la crescita delle cellule tumorali. Bere tè verde può ridurre il rischio di sviluppare molti rischi per la salute del 65. Bere un bicchiere di vino rosso 4 o 5 volte alla settimana può ridurre il rischio di ammalarsi di diabete, attacchi di cuore, e di altri rischi per la salute in pericolo di vita, come well.Bells longevità in La salute è un prodotto per aiutare le persone aumentano la loro durata di vita ed evitare la malattia per rimanere in buona salute per molti anni nella loro lunga vita. Ha tutti gli ingredienti naturali ed è sicuro di prendere su una base quotidiana. Alcuni prodotti di questo tutti gli ingredienti naturali sono il rosmarino, carnosina, polifenoli e acido lipoico.