The Truth About Six Pack Abs Tutto quello che c'è da sapere

Questo può sembrare incredibile, ma le nozioni più comuni che abbiamo al giorno d'oggi circa ottenere quei muscoli addominali scolpiti sono false. Più spesso, ciò che noi crediamo come verità bibliche non sono altro che le promozioni troppo zelanti dal marketing di supplementi di perdita di grasso, attrezzi ginnici e diete. Poiché la maggior parte di queste promozioni suono logico, un sacco di gente semplicemente li prende e li usa, senza esplorare ulteriormente la verità dietro la sua pretesa. La cosa peggiore per uscire di credere queste nozioni è che questi possono ostacolare la persona di acquisire che 6 pack zona pancia. Quindi, ecco un elenco di fatti che si potrebbe desiderare di know.The verità circa sei pack abs # 1: Nessun supplemento vale il suo peso in oro. Non importa quale sia il marketing sostengono, non ci sono integratori alimentari che si può dare che scolpito look. Non importa se gli integratori sono biologici o di erbe. Come suggerisce la parola, gli integratori dovrebbero essere solo integrativa o complementare alla dieta e all'esercizio fisico. Non è mai la fine tutta la soluzione per la perdita di grasso, e di certo non offre alcun aiuto determinante di muscolatura building.The verità circa sei pack abs # 2: acquistare l'ultima macchina non ti darà l'abs che si desidera. Quindi, smettere di sprecare già vostri soldi. Sì, queste macchine possono contribuire ad accelerare il processo, ma si avrebbe ancora bisogno di mettere su una dieta e fare altri esercizi che promuovono total body workout prima di poter vedere tutti i risultati sul tuo abs. Questo può essere molto difficile da digerire, ma molte persone hanno creato con successo il loro tronco tonica senza acquistare o mai usare le macchine per la loro verità abs.The circa sei pack abs # 3: Intenso, breve allenamenti sono per la grande vestibilità. Probabilmente avete sentito da attori e body builders che sostengono che intensa due minuti (o 5 minuti, o 7 minuti) allenamenti sono aiutati a scolpire i loro addominali. Questo può essere vero. Ma la cosa che nessuno sta proclamando è il fatto che la persona deve essere in condizioni tiptop in ordine per questi allenamenti per mostrare veramente risultati visibili. Se una persona quasi mai esercizi, o esercizi solo moderatamente su una pianificazione settimanale, questi allenamenti intensi sono buone come inutile. In effetti, potrebbe anche essere pericoloso per alcune persone che potrebbero essere di compiere questo passo verso la verità extreme.The circa sei pack abs # 4: esercizio fisico da solo non ce la fa. Anche in questo caso, è vero che l'esercizio fisico è essenziale quando si tratta di ottenere che sei pack abs. Ma questo dovrebbe essere combinata sempre con una dieta sana e un buon stile di vita vita pulita. Senza l'uno o l'altro, i progressi verso l'acquisizione che washboard abs sarà lento, lento e verità slow.The circa sei pack abs # 5: Il modo più veloce per ottenere tonica e in forma è quello di chiedere una consulenza professionale, assistenza e supervisione. È possibile farlo da soli, ma chiedendo l'aiuto di professionisti come gli operatori sanitari, dietista, nutrizionisti e preparatori fisici possibile accelerare notevolmente il processo.