Goccia che la gravidanza peso veloce

Sei incinta? Avete appena avuto un bambino? Lo sapevate che è molto facile per voi a cadere quel peso gravidanza temuto, e farlo in fretta? Mia moglie è dovuta con il nostro secondo bambino in soli 3 giorni, così lei ha almeno un colpo solo giro a perdere il peso del bambino e lasciate che vi dica che lei ha quel peso fuori velocemente. In preparazione di scrivere questo articolo ho chiesto a mia moglie quello che credeva essere le chiavi per perdere il peso in modo veloce. Con veloce voglio dire che lei era di nuovo giù al suo peso pre gravidanza entro 3 mesi. Non era anche il tipo che ha guadagnato solo 20 sterline. Ha iniziato a 125 chili e ha guadagnato £ 55 quando era incinta. Così lei ha avuto una buona quantità di peso a cadere, come è tornato a 125 libbre in meno di 3 months.My moglie mi ha detto che lei pensa che il suo più grande chiave per perdere tutti il ​​suo peso era la quantità di esercizio fisico che ha fatto mentre era incinta. Ha controllato con il suo medico per vedere quanto era sano esercizio durante ogni trimestre di gravidanza e di esercitare per quanto poteva. Ha detto che si sentiva come il suo corpo è stato preparato a perdere il peso in modo da dopo che ha dato alla luce nostra figlia ed è stato eliminato dal suo medico di lavorare di nuovo, lei capannone quei chili in fretta. Quando era incinta di lei ha fatto un sacco di jogging, camminare e nuotare. Chiave di allenamenti piuttosto bassa ma lei era diligente con loro ed esercitati ogni giorno lei could.Her successivo più grande chiave per perdere il peso, ha detto era la sua dieta. Ora non fraintendetemi lei aveva le sue voglie e mangiava quello che lei desiderava, ma la sua dieta tipica era molto sano. Non mangiava fast food o cibo spazzatura, a meno che naturalmente lei desiderava un giorno. Ha detto perché teneva la dieta più sana possibile si sentiva come il peso che ha guadagnato è stato tutto a causa del bambino, e non perché ha usato la scusa gravidanza di mangiare cibo spazzatura e aumento di peso, perché si suppone di guadagnare peso in gravidanza giusto? Beh, questo è vero, ma si suppone che sia il peso del bambino, non cibo spazzatura weight.Her terza chiave del successo è stata l'esercitazione che ha fatto dopo aver avuto il bambino. Non appena ha ottenuto il via libera dal suo medico ha iniziato a lavorare immediatamente. Ha continuato gli stessi esercizi che lei ha fatto mentre era incinta fino a quando si sentiva comodo prendendo un paio di livelli. Non appena ha iniziato a cadere qualche chilo lei era sempre più incoraggiata e continuò a lavorare di più per perdere il suo weight.I fu sorpreso quando ha detto che la sua terza chiave è stato il post allenamento gravidanza. Mi aspettavo che per essere il numero uno, ma si sentiva come tutto l'esercizio e la dieta prima di avere il bambino era quello che ha contribuito a cadere il suo peso così in fretta. Quindi, in caso di gravidanza o che hanno appena avuto un bambino, sapere che è possibile perdere il peso del bambino. Esercitare e mangiare sano quelli sono i tuoi keys.Remember per ottenere sempre il consiglio del vostro medico prima di lavorare durante la gravidanza o dopo la gravidanza.