Phytochemicals in frutta e verdura Juice

fitochimici sono composti naturali presenti nella frutta e verdura. Sono elementi essenziali per la salute e aiutano l'organismo a combattere la malattia. Essi possono rallentare il processo di invecchiamento e di proteggere l'utente da pressione alta, malattie cardiache, osteoporosi, molte forme di cancro, e tutta una serie di altre malattie. La parola Phyto proviene dalla pianta greca e mezzo. Phytochemicals sono più diffusi nella frutta e verdura colorate, tra pompelmo, carote, verdure a foglia verde, e wheatgrass. Frutta fresca e succhi di verdura è un modo semplice ed economico per ottenere il vostro phytochemicals.It giorno è raccomandata che la gente mangia cinque a nove porzioni di frutta fresca e verdura ogni giorno. In questo modo il vostro corpo riceve i nutrienti e sostanze fitochimiche di cui ha bisogno per rimanere sani. Ma può essere difficile tenere il passo con questo tipo di regime, trovare il tempo per preparare e mangiare tutti questi prodotti. Uno spremiagrumi di alta qualità è un'ottima alternativa, risparmio di tempo e di estrarre i più alti livelli di sostanze fitochimiche possible.Phytochemicals hanno molte funzioni del corpo. Stimolano il sistema immunitario, essi funzionano come antiossidanti, regolano il sistema ormonale, e funzionano come composti antivirali e antibatteriche. Alcuni fitochimici si trovano in mele, ciliegie e broccoli hanno dimostrato di agire come anti-infiammatori, e gli altri che si trovano in lamponi e kiwi sono conosciuti per diminuire cholesterol.It è comune per alcune persone a prendere multivitaminici per aumentare la loro nutrizione. Ma gli studi hanno dimostrato che la frutta e la verdura fresche sono meglio a fornire al corpo le vitamine, minerali e sostanze fitochimiche che richiede per un sano funzionamento. Una singola porzione di alcune verdure contengono più di 100 importanti sostanze fitochimiche. Integratori vitaminici spesso forniscono solo uno o two.Some dei fitochimici più importanti presenti nel succo fresco sono carotenoidi, tra cui beta-carotene e licopene e flavonoidi. Molte persone sanno che il succo di carota è una fonte eccellente di beta-carotene, un carotenoide utile nella lotta contro il cancro, il diabete e problemi polmonari. Ma la beta-carotene può anche essere trovato in quantità elevata nel mango, spinaci, e l'erba di grano. Il licopene, noto per aumentare la resistenza al cancro alla prostata e la malattia di cuore, si trova abbondantemente nel pomodoro e pompelmo rosso juice.Flavonoids agiscono come antiossidanti, che sono estremamente importanti per l'inattivazione di cellule radicali liberi dannosi. Uno flavanoid, tangeritin, si trova nel succo di agrumi ed è conosciuto per la protezione contro i tumori della testa e del collo. Quercetins sono un altro flavonoide che mitigano la malattia che causa la proprietà del fumo di sigaretta. Questi flavonoidi si trovano in succo di ciliegia, succo d'uva e il succo spremuto da fresco verde chiave vegetables.The a prendere in maggior numero di sostanze fitochimiche è quello di prendere la più grande varietà di piante che contengono queste sostanze. Una dieta che è ricca e varia di verdure e frutta vi darà le migliori possibilità per la salute eccellente. Ricordate, 5-9 porzioni di prodotti freschi è consigliato ogni day.There sono molti ottimi spremiagrumi sul mercato che estrarranno fresco, sano succo da frutta e verdura. Queste centrifughe producono ricco succo fitochimica comodamente ed economicamente. Lavorano su principi di basso impatto spremitura, proteggendo i prodotti dal lavoro eccessivo e assicurare che le vitamine e sostanze fitochimiche non vengono distrutti dal calore o attrito. Succo di frutta fresca è la migliore fonte di lotta contro la malattia composti noti come phytochemicals.To saperne di più sulle Sostanze fitochimiche o e le molte altre sostanze nutritive che si trovano in frutta e succo di verdura o per acquistare uno spremiagrumi masticare non esitate a contattarci.