Integratori alimentari comuni utilizzati da culturisti e atleti

Molte persone che sono atleti o culturisti, prendere integratori alimentari per aiutare a costruire la propria massa muscolare e migliorare il loro gioco. Possono anche essere prese al fine di provocare la perdita di grasso o migliorare la loro recupero dopo l'allenamento e la partecipazione a eventi. Un comune malinteso circa il loro uso richiede attenzione quasi immediato però. Questi prodotti di prestazioni sportive non devono essere confusi con gli steroidi anabolizzanti. Per gli utenti non supplemento è comune per loro di credere che qualsiasi sostanza assunta per aumentare la massa muscolare o le prestazioni sportive, è automaticamente uno steroide, ma questa non è la verità. La differenza principale è però che questi prodotti non cambiano gli ormoni naturali di sopra del loro limits.There è una vasta gamma di bodybuilding integratori alimentari che i consumatori possono acquistare. I più importanti sono: proteine, glutammina, aminoacidi, bar pasto sostitutivo e scuote, ormoni pro, creatina, prodotti termogenici e testosterone boosters.Protein è la pietra angolare di qualsiasi programma di costruzione del muscolo. Gli alimenti che contengono elevate quantità di proteine, come la carne, arent vantaggioso per mangiare in grandi quantità, in modo che gli integratori nutrizionali per le proteine ​​sono altamente raccomandati. I prodotti proteici più comuni includono le proteine ​​del siero di latte, caseina e proteine ​​di soia. Questi prodotti sono più comunemente trovati in polvere che vengono miscelati con acqua o latte e consumati immediatamente prima o dopo l'esercizio. La proteina è essenziale per avere una crescita efficiente e riparazione di tissue.Glutamine muscolare è l'aminoacido più comune nel muscolo umano, ma i suoi livelli sono esaurite durante l'allenamento. Come risultato, si raccomanda che bodybuilder assumere questo come un integratore per migliorare il sistema immunitario bodys e impediscono il deperimento del tessuto. Di solito è venduto come una polvere solubile. Gli aminoacidi sono fondamentalmente i mattoni delle proteine. Quando la proteina è consumato, il corpo si scompone in aminoacidi nello stomaco e intestino. I tre aminoacidi a catena ramificata sono leucina, isoleucina e prodotti sostitutivi valine.Meal sono molto popolari tra coloro che stanno cercando di perdere peso, ma essi sono spesso utilizzati dai culturisti pure. Questi prodotti sono disponibili in forma di due snack bar o miscelabili scuote. Essi sono ricchi di proteine, basso contenuto di grassi, e contengono diverse vitamine e minerali che sono necessari in quelle dieta. Essi contengono anche una discreta quantità di carboidrati presi da maltodestrina, fibra d'avena, riso integrale, grano o flower.Creatine è un acido organico che si trova naturalmente nel corpo e fornisce alle cellule con brevi raffiche di energia che sono necessari per il sollevamento pesi e in altri esercizi. Ci sono stati molti studi scientifici eseguiti sulla creatina che hanno determinato che è efficace per aumentare la forza, l'energia, la massa muscolare, e addirittura migliorando function.If cervello siete interessati a provare alcuni integratori alimentari per lo sport, il miglior sito in rete per andare è http://www.rjsnutritionstore.com. Questo negozio offre una vasta offerta di prodotti che hanno dimostrato di essere altamente efficace per aumenti di guadagno muscolare per l'atleta, o l'individuo di tutti i giorni cercando di modellare e tonificare.