Il mio Gramma utilizza bande di resistenza e lei è più forte di te

Esercizi di resistenza banda sono senza dubbio il migliore in casa allenamento si può fare. Perché? Semplice, è perché non c'è bisogno di spendere centinaia o addirittura migliaia di dollari in enormi macchine o pesi liberi e si possono ottenere gli stessi risultati o meglio utilizzando queste bande di gomma enormi. Inoltre alcune delle migliori di formazione e programmi di fitness là fuori uso le fasce di resistenza come strumento principale nei benefici exercises.The di resistenza Esercizi Banda: Sono estremamente efficaci. Occupano poco spazio e possono essere memorizzati da nessuna parte. Si possono mettere in valigia in modo da non perdere l'allenamento in viaggio d'affari o una vacanza. Costano quasi nulla in confronto ai pesi sono confortevoli e non come duro sulle articolazioni come weights.I potrebbe continuare elencando i benefici su bande di resistenza. Si può pensare, Beh non voglio entrare come bene di un allenamento con bande di resistenza come farei con pesi liberi. In molti casi, questo potrebbe essere vero, a meno che non si sta utilizzando correttamente le bande. È necessario conoscere il modo corretto per massimizzare l'uso degli esercizi di fascia di resistenza. Molte persone non usano pesi correttamente in modo che il problema in realtà va in entrambe le direzioni. Non tutte le tecniche di esercizio sono stati creati uguali. C'è sono modi corretti e modi non corretti di esercitare utilizzando le bande, pesi o qualsiasi cosa. Beh, se ci sono modi giusti da usare queste bande quindi come apprendo? Grande questione. La mia risposta è quello di ottenere una resistenza grande band esercitazione video che si può fare da casa. Ora c'è un certo investimento iniziale con questi programmi, ma non sarà nemmeno costare quanto un abbonamento a una palestra si carica frontale solo per iscriversi. Quindi, con questo parliamo P90X e 10 Minuti Trainer, sia da Tony Horton.Tony Horton è uno dei migliori istruttori di fitness al mondo e questi due programmi offrono due grandi opzioni. In primo luogo, il P90X, è un'ora al giorno per 90 giorni, il sistema di allenamento a casa estremo per quelli che sono seri circa ottenere in gran forma e veloce. Mentre il 10 minuti Trainer è per coloro che cercano un esercizio quotidiano più breve 10 minuti, ma ti tiene in forma migliore della tua life.Both di questi programmi di incorporare l'uso di bande di resistenza in esercizio. Infatti nelle bande di resistenza p90x sono lo strumento principale utilizzato per raggiungere i risultati sorprendenti che programma can esercizi banda give.Resistance sono uno dei migliori esercizi a casa che ... graffiare che. Sono uno dei migliori in tutto gli esercizi, sia che siate a casa o in palestra, che chiunque può fare. Non solo sono estremamente efficaci, ma sono morbidi sul vostro portafoglio pure. Inoltre, come Tony Horton, i migliori istruttori di fitness al mondo li usano nei loro programmi di fitness come strumento principale. Quindi, invece di pagare per costose iscrizioni a palestre o macchine allenamento provare un piccolo investimento in un esercizio di fascia di resistenza di farti in forma.