Supporto Recupero esercizio, energia, e la disintossicazione con citrullina L

L citrullina è un aminoacido alfa, prima isolata dal cocomero nel 1930: da qui il nome, citrullis essendo latino per quel frutto, la pelle di cui è ricca la sostanza . E 'utilizzato per migliorare le prestazioni nello sport, in particolare attraverso il favoreggiamento di recupero dopo l'esercizio fisico, e aiuta anche il fegato di disintossicare il blood.It non è un aminoacido essenziale in quanto è prodotta dal corpo e non deve essere parte della vostra dieta. È un precursore di arginina, che prevede il rilascio prolungato di ossido nitrico nell'endotelio che promuove aumento del flusso di sangue e dei vasi sanguigni, come ulteriormente descritto nel seguito. Una delle vie biochimiche per la sua biosintesi coinvolge il ciclo dell'urea, per cui l'ammoniaca tossica è disintossicato in una forma facilmente escreto attraverso la sua conversione a ciclo dell'urea urea.The consiste di cinque reazioni, e citrullina è formata nel secondo di questi. Nel primo di questi, ammoniaca reagisce con bicarbonato per formare carbamoilfosfato, il fosfato provenienti dalle due molecole di ATP utilizzato per eccitare la reazione. Questi vengono convertiti ad adenosina difosfato (ADP), e la carbamoilfosfato poi reagisce con ornitina per formare citrullina, che prende parte a tre fasi che conduce infine alla formazione di urea.The secondo modo in cui L citrullina può essere biosynthesized è dal ossidazione di arginina, un aminoacido naturale. L'arginina è ossidato in N hydroxyarginine, e poi in L citrullina con il rilascio di oxide.So nitrico che s come è prodotto nel corpo, ma come aiuta gli sportivi, e che parte fa giocare nella disintossicazione? Il suo effetto sul recupero dopo l'esercizio è connessa con il flusso sanguigno. Energia viene creata nei mitocondri che sono contenuti in ogni cellula dal corpo. Tra le materie prime necessarie per la produzione di energia sono il glucosio e ossigeno: glucosio ottenuto dai carboidrati nella dieta, e ossigeno trasportato dall'emoglobina o rosso cells.Both sangue di questi affidamento sul flusso sanguigno: maggiore è il volume di sangue trasportato le cellule quindi maggiore è la capacità di queste cellule per produrre energia. Durante i periodi di esercizio fisico, un buon apporto di sangue è tenuto a fornire le materie prime necessarie per la domanda di energia dei muscoli coinvolti nell'esercizio. Non solo però, ma recupero dopo l'esercizio comporta la sostituzione di elettroliti, il glicogeno utilizzato in una vasta esercizi aerobici e anaerobici e sostituzione di proteine, in particolare quando catabolismo ha ordine occurred.In fornire dette materie prime ad una velocità adeguata, è necessario che il flusso di sangue ai muscoli appropriati per essere sufficiente. Un importante limitazione per aumentare il flusso di sangue è elasticità dei vasi sanguigni e cellule. Sebbene un cuore sano è in grado di fornire le quantità necessarie di sangue, e quindi di sostanze nutritive, ogni restrizione al flusso potrebbe causare pericolosamente alta ossido pressure.Nitric sangue gioca un ruolo nella segnalazione allargando vasi sanguigni per consentire un maggiore flusso sanguigno quando è necessari per il corpo. Può fornire più sangue allo stomaco durante la digestione e ai muscoli durante l'esercizio fisico e recovery.During esercizio duro, ossido nitrico può agire come una pompa che fornisce sangue durante l'esercizio fisico e anche durante il recupero. Si può quindi fornire guadagni più rapidi di massa magra, aumento della resistenza e recupero muscolare più veloce. Il modo in cui lo fa è quello di inviare un segnale ai muscoli lisci a rilassarsi; muscoli lisci come quelli trovati nelle vene e arterie, in modo conseguente vasodilatazione permettendo quindi una maggiore flow.It sangue è l'endotelio, il rivestimento interno dei vasi sanguigni, che utilizza l'ossido nitrico per fornire il segnale di rilassamento dei muscoli lisci circondano. In realtà, è l'effetto di ossido di azoto che permette coloro che vivono ad alta quota per sviluppare una maggiore capacità di resistenza e di velocità rispetto a quelli a bassa quota, e trovare più record mondiali sembrano essere rotto durante il meeting di atletica, quali i giochi olimpici, che si tiene ad alto altitudini. Questo perché la produzione di acido nitrico viene aumentata in quota con livelli di ossigeno leggermente inferiori. Questo è lo stesso effetto che viene utilizzato da vasodilatatori come il nitrito di amile e Viagra che il lavoro, aumentando i livelli di ossido nitrico nel muro muscolatura liscia del vessels.It sangue non dovrebbe sorprendere, pertanto, che la L citrullina dovrebbe funzionare in modo simile, poiché è intimamente coinvolto nella produzione di ossido nitrico. Anche se questa è ormai generalmente inteso, quale ruolo gioca la citrullina supplementare nel corpo se è un aminoacido non essenziale? Supplemental L citrullina è utile nel sostenere la disintossicazione di ammoniaca nel fegato, quando le forniture di ornitina carbamoyl transferasi è naturalmente scarseggia . Questo è l'enzima che catalizza la reazione tra ornitina e carbamoilfosfato per formare citrullina. Integratori possono poi aiutare nella rimozione di ammoniaca dal sangue, e anche fornire materiale per la produzione continua di sostegno nitrico attività muscolare ossido e il suo recupero dopo exercise.Ammonia sé è un prodotto di esercizio intenso, e senza il ciclo dell'urea corpo diventerebbero rapidamente inquinata. E 'un prodotto molto tossico, e provoca la morte di migliaia di persone ogni anno. Questo è in genere nelle persone che soffrono di fegato e malattie renali, e l'ammoniaca può essere scomposto e le cellule cerebrali excreted.Your sono particolarmente sensibili ad ammoniaca, e come i livelli aumentano l'effetto varia progressivamente da sonnolenza thru tremori al coma e la morte. Qualsiasi condizione, quindi, che riduce la capacità del corpo s di metabolizzare l'ammoniaca è potenzialmente molto grave, e di qualsiasi integratore che può aiutare a prevenire questo è valuable.L citrullina è creduto per aiutare in queste situazioni, anche se qualsiasi condizione che colpisce l'efficienza dei reni o fegato e che può causare tossicità a causa di ammoniaca o di qualsiasi altra sostanza tossica, rivolgetevi al vostro medico. E 'per il suo effetto di aumento del flusso sanguigno per fornire materia prima sufficiente, sia per l'energia necessaria per gli alti livelli di esercizio e per il recupero muscolare, che la citrullina è utilizzato prevalentemente come un integratore.