Prestare attenzione al proprio corpo

Mio padre, 75 anni, scende al vicino YMCA e gioca racquetball quasi ogni giorno con un paio di vicini di casa della sua complessa città natale. Essi sono sia le donne, sia nella loro presto per fine degli anni '30. (Ogni tanto gioca a racquetball con i loro mariti come bene, e di tanto in tanto con le persone a Y i cui soci li hanno resistito solo così sai!) Per inciso la mia mamma non è in grado di giocare a squash. Nei suoi 40 anni, è stata diagnosticata ipertensione (ovvero alta pressione sanguigna) e data una prescrizione. Ma, non le piaceva come le pillole fatta sentire, così ha smesso di prendere loro (e smesso di andare dal medico), preferendo cercare di affrontare la sua condizione attraverso rimedi naturali, invece. Venticinque dopo lei ha insufficienza cardiaca congestizia, e ora invece di una o due pillole al giorno, lei deve prendere dieci o dodici, e riesce a malapena a camminare un paio di isolati, senza wheezing.The morale è, provare i rimedi naturali se si vuole, ma don t salto farmaco prescritto da un medico, either.Back a mio padre, lui si diverte a giocare a racquetball, ottiene un buon allenamento e la sua solo una partita amichevole. Egli s meglio di uno dei suoi avversari, non è buono come l'altro, ma non c'è nessuna vittoria competitivo per tutto il tempo mentalità lì. Ma a volte diventa un po 'divertito, come le donne si lamentano cattive schiena o mal di braccia e così via. (Sì, è un tizio vs cosa gal. Tipicamente ragazzi don t lamentano i loro disturbi di lieve entità tra loro, preferendo affrontare in privato, mentre le ragazze condividono tutto, don t hanno?) Ma c'è solo una cosa fuori ci pensava sani qualcosa che le donne 30 lamentano dolori e dolori di fronte a un anno vecchio corso man.Of 75, che s non è così insensibile come una donna anche scheletrica perfettamente esile, pizzicando un po 'della sua pelle tra le dita e lamentarsi per la sua amica uno che è molto in sovrappeso che si sente grassa! (Beh, quello non è tanto insensibile come semplicemente stupido.) Tuttavia, l'ha ha il diritto di essere divertito? Una volta che hai iniziato il tuo allenamento di routine e ha lavorato a questo per diverse settimane, si diventa molto più in sintonia per il vostro corpo . Come si ri esercitare i muscoli che probabilmente mai esercitato prima, sarete davvero sperimentare dolori e dolori, che dovrebbe andare via dopo un paio Day. non vanno via, allora si può avere fatto te un infortunio e il suo tempo per visitare un ortopedico per vedere cosa s what.When si è solo agli inizi in un regime, che sei in acque sconosciute. Tu don t sa cosa s normale per il vostro corpo e ciò che non s, in termini di quanto tempo ci vuole per recuperare da un allenamento e così via. E se continui a esercitare attraverso il dolore, perché don t vuole essere chiamato un buono a nulla, si potrebbe ferire te stesso più di prima. La cosa migliore da fare è prestare attenzione al vostro corpo, e se si dispone di dolore persistente, farlo controllare out.It SA documentato fatto che le donne vivono più degli uomini. Una di queste ragioni, i medici ipotizzano, è che la maggior parte degli uomini don t la briga di fare qualcosa per i loro dolori e dolori, preferendo solo a soffrire in silenzio, mentre le donne in genere non solo commentare quei dolori e dolori, ma anche andare da un medico e hanno loro non controllato out.But tutte le donne, come la storia mia madre s illustra. E così per il bene di quelle donne che adottano un atteggiamento stoico e don t vogliono essere perseverato come un piagnucolone o ipocondriaco dai loro amici maschi, dico io, don t lasciare che la tua voce essere calmata! Per quanto riguarda il corpo è interessato, essere in sintonia con esso, e ottenere aiuto quando ne avete bisogno.