La Top 5 Home Video Allenamenti

Ci sono stati alcuni grandi allenamenti pubblicato in DVD. Ho provato o completato un certo numero di loro. Alcuni degli allenamenti non mi è stato completato perché non erano giusto per me. Ha funzionato alla grande per le altre persone, ma non è stata una buona misura per quello che mi piace. Non stiamo andando a parlare di quelli. Vorrei condividere con voi la mia top 5 video di allenamento preferiti e raccontare un po 'su ogni one.5. Il 10 Minute Trainer Il motivo che mi piace il 10 minuti Trainer così tanto è perché è veloce ed efficace. Ora questo non è una cosa che faccio ogni giorno, perché mi piace lavorare di più di 10 minuti, ma questo è l'allenamento che faccio quando sono molto occupato e non ho tempo di lavorare fuori per un'ora. Questo è anche l'allenamento prendo sulle vacanze e viaggi d'affari. E 'veloce ed efficace e mi fa andare avanti quando il mio programma non mi permette di arrivare nel mio pieno workout.4. Tae Bo Tae Bo è un po 'più vecchio, ma nel giorno questo video scosso. A dire la verità questo è il video che mi ha veramente interessato a casa allenamenti. Ero piuttosto giovane, al momento, ma mi piaceva l'idea di calci e pugni per entrare in forma. E 'anche aiutare con la coordinazione e l'equilibrio. Tae Bo sarà per sempre ricordato come uno dei più grandi DVD di allenamento a casa. Sarà almeno ricordato come uno con un enorme seguito e super popolarità. Se non avete mai provato Tae Bo suo valore colpo. Si tratta di un sacco di fun.3. Il 300 Workout Ho intenzione di imbrogliare un po 'su questo. Il video di allenamento che viene promosso come il 300 allenamento non è la stessa che hanno usato per formare il cast. Anche se l'allenamento DVD è efficace e abbastanza buono, ho fatto un po 'più di ricerca per scoprire le ripetizioni e le tecniche utilizzate. Ho apprezzato molto questi allenamenti. Erano molto difficile e effective.2. ChaLean estrema Questo esercizio è la più recente che ho provato. E 'appena uscito alla fine del 2008. Questo programma è davvero cool. Ho pensato che sarebbe stato più mirato per le signore, ma era super efficace per me. Uno dei giorni mi ha fatto quasi vomitare. La chiave per rendere questo programma di successo è avere peso sufficiente per rendere estremamente efficace per voi. Le bande di esercizio non sono efficaci in questo allenamento come sono in altri, ma l'uso di manubri è eccellente. Hai solo bisogno di assicurarsi che i manubri abbastanza peso per gli esercizi per essere efficace. Set di 15 sterline, 25 sterline, £ 35 e £ 45 era sufficiente per me.1. P90X Il mio programma di un numero è il P90X. Questo programma è estremamente efficace e ha lavorato al meglio per me di uno dei video che ho provato. Gli allenamenti sono difficili sui muscoli, ma piuttosto facile tecniche. Si tratta di un allenamento di 90 giorni, con una media di un'ora al giorno. Avete intenzione di utilizzare bande di esercizio e /o manubri. Questo è un altro programma che è estremamente popolare e utilizzato da molte persone. Se siete veramente in cattivo stato poi il P90X potrebbe essere un po 'difficile da fare per voi. Vorrei suggerire di provare qualcosa di un po 'meno intenso primo, mettere se stessi in una forma leggermente migliore, quindi dare il P90X un try.I pensare DVD di allenamento a casa sono la strada da percorrere. Se si desidera entrare in buona forma fare un una prova.