Benefici di gravidanza massaggio

Gravidanza fornisce cambiamenti fisici ed emotivi unici nelle donne che deriva dal peso aumentato, spostando il baricentro, cambiare postura e l'andatura e gli enormi cambiamenti ormonali. Come risultato mamme di essere in grado di affrontare tutta una serie di condizioni fisiche, come il mal di schiena, dolore sciatico, mal di testa, gonfiore alle gambe e caviglie. Quando accoppiato con variazioni ormonali, nausea e lo stress emotivo, allora l'attenzione è required.Prenatal massaggio da un massaggiatore qualificato ed esperto si propone di alleviare questi e altri conditions.Benefits legate alla gravidanza della gravidanza MassageMassage è considerato di avere molti benefici per la salute tra cui il flusso di sangue e stimolando il sistema linfatico, migliorando la flessibilità ai muscoli e migliorare la mobilità delle articolazioni. Come progredire della gravidanza, poi il corpo si abitua ad un centro di cambiamento di gravità causata dal bambino s peso crescente. Il cambiamento di postura mette maggiore pressione sulle gambe, fianchi e schiena. Massaggio migliora la flessibilità e la funzionalità dei muscoli, che assiste la donna di portare il peso supplementare con alcuni dei dolori associati con pregnancy.The rivendicato benefici della gravidanza includono: riduzione dello stress attraverso il rilassamento e sollievo dal dolore manutenzione /consapevolezza della buona sollievo postura della tensione muscolare e spasmi (in particolare nei fianchi, gambe, schiena e collo), riduzione dello stress sulle articolazioni portanti peso. assistenza nella riduzione del dolore per qualsiasi dolore sciatico che si pone di frequente durante la gravidanza riduce l'edema nelle mani e nei piedi di soccorso livelli di energia farmaci gratuiti cefalea migliorato e ridotto fatigueEven solo prendendo tempo per se stessi durante la gravidanza può essere emotivamente gratificante, soprattutto se vi è un sostegno emotivo attraverso la alimentando tocco delle therapist.Studies del Touch Research Institute hanno indicato che il massaggio gravidanza fornisce più di un semplice sollievo fisico per la mamma di essere. Un gruppo di donne in gravidanza sono stati forniti sia con massaggio o terapia di rilassamento durante uno studio di cinque settimane. I ricercatori hanno scoperto che il gruppo di massaggio ha avuto meno complicazioni durante il travaglio e il parto. Inoltre, avevano anche una riduzione dello stress, miglioramento della qualità del sonno e mal di schiena inferiore rispetto alla terapia di rilassamento group.Massage CautionsMassage normalmente è sicuro durante la gravidanza per la maggior parte delle donne. Tuttavia, se le donne sta vivendo una delle seguenti condizioni o sintomi allora massaggio è controindicato. qualsiasi scarico di sangue o acqua malattia /febbre /vomito pre eclampsia pressione addominale dolore del sangue lista disordersThis coagulazione contagiosa alto sangue non è considerato completo. Se avete preoccupazioni circa con un massaggio durante la gravidanza, allora è necessario contattare il professionista sanitario. Infatti alcuni massaggiatori non eseguiranno massaggio gravidanza senza l'approvazione del loro medico e gli altri non massaggiare durante la prima trimester.In scegliere il terapeuta massaggio prenatale quindi si prega di assicurarsi che essi siano adeguatamente addestrati e con esperienza. Solo perché un terapisti offre massaggio gravidanza nella loro brochure o sito web non significa che essi hanno la formazione e le competenze necessarie. Alcuni terapisti utilizzano tabelle di massaggio gravidanza che hanno un foro per la pancia, tuttavia questi non sono generalmente consigliati da esperti massaggiatori prenatali come la mancanza di supporto provoca affaticamento muscolare supplementare sul ventre e lo stress sul Backit inferiore è importante fornire tutte le informazioni utili circa la sua condizione con il terapeuta durante la discussione di massaggio pre. Il terapeuta può quindi regolare il massaggio gravidanza per rendere l'esperienza gratificante e alleviare vi meritate.