Perché è smettere di fumare doveva essere così difficile?

Smettere di fumare è qualcosa che è molto comunemente frainteso. Alcune persone pensano che s meravigliosamente semplice e può essere realizzato semplicemente da schiaffi alcuni cerotti alla nicotina su e chiamare un giorno. Alcune persone, d'altra parte, pensano che s assolutamente impossibile e che una volta che si inizia a fumare, si ri praticamente avvitato abbastanza a life.Oddly, entrambi di questi sono per lo più corretto, la prima più che la seconda. Cerotti alla nicotina don t lavorare perché don t trattare le cause alla base di come un fumo funziona dipendenza. Invece, trattano i sintomi fisici della dipendenza che, onestamente, don t realmente ammontano a molto di più di un mal di stomaco e un po 'di irritabilità. Più importante conoscere i sintomi fisici del fumo, però, è che don t guidare direttamente voi di avere una sigaretta, a meno che non hai fatto che yourself.Read connessione che un paio di volte. I sintomi di astinenza fisica da nicotina ha vinto t guidano direttamente voi a fumare. Hanno vinto t fanno venir voglia di comprare le sigarette, hanno vinto t farvi riflettere su sigarette, che ll solo renderti infelice e irritabile per un po '. Naturalmente, avere gente intorno che dice Joe, sei un dolore nel culo. Avere una sigaretta e calmati isn t realmente aiutare, e avere quella sigaretta aiuta la tua mente associare questi sintomi con il fumo, ma da soli hanno vinto t guidare a smoke.As per la cosa impossibile? Tu hai sentito parlare di persone smettere di fumare e di andare avanti con la loro vita, in modo che possa essere t impossibile. D'altra parte, se hai provato smettere di tacchino freddo (o utilizzando uno dei sostituti della nicotina comunemente hawked) si ri probabilmente sensazione di come si sta andando mai essere in grado di quit.Think indietro a quando prima fumato una sigaretta. Aveva un sapore orribile, e probabilmente tossiva molto (ed i vostri amici probabilmente ridevano). Hai tenuto il passo con essa, però, perché tutti gli altri lo faceva e, ehi, ci deve essere un motivo per cui tutte queste persone sono fumatori. Ci deve essere qualche beneficio invisibile al fumo che rende ognuno vuole fumare in modo much.Now pensare al momento in cui hai detto, sai, io voglio essere dipendente dal fumo. Hai vinto t essere in grado di, perché nessuno decide mai che vogliono essere dipendente dal fumo. E 'sorta di insinua su di te, simile a quando tua suocera si ferma by.This è come tutti si dipendente dal fumo. Sono nuovamente sia insegnato dai loro amici, i media, o dei loro genitori che il fumo è, per qualche motivo, una parte necessaria della vita. Si potrebbe avere un membro depresso famiglia che si vede sempre di fumare. Anche i non fumatori associano lo stress con le sigarette, perché in qualche modo ri dovrebbero farvi sentire better.So, cosa succede quando questi non fumatori ottengono sottolineato abbastanza? Essi bum una sigaretta fuori di qualcuno, e raccogliere l'abitudine, perché credono che il fumo sarà calmare i nervi o qualcosa del genere, in modo da mantenere il fumo, l'hacking e tosse tutti lungo la strada, e prima di loro lo sanno che ri dipendenti.