Come usare la vostra mente contro i vostri corpi voler rinunciare esercizio

Per molte persone la cosa più difficile l'esercizio è in realtà sempre il corpo fuori dal letto e in movimento. La maggior parte del tempo la nostra mente vuole esercitare. Sappiamo che sarà sano, ci danno più energia, ci aiutano a dormire meglio e avere innumerevoli altri benefici. Alzarsi dal letto può essere un dolore nel culo. E 'proprio così comodo e caldo sotto tutti quei copriletti, e che vuole ottenere e mettere il nostro corpo attraverso il dolore, non one.Here è il mio segreto. Ora, se ti dico questo segreto devi promettermi di non diffonderlo come una macchia d'olio. Se questo segreto viene fuori potrebbe essere un male. Sei hai letto? Ecco la chiave. Ho chiamato il mio letto La Palestra. In questo modo ogni volta che qualcuno chiede cosa ho fatto questa mattina posso dire, ho trascorso l'intera mattinata in palestra. Bam, ora tutti i vostri problemi sono solved.Okay, per davvero, però, non ci può essere una bella battaglia con il vostro corpo e la mente. La parte buona è che tu sei quella che arriva a decidere che vincerà ogni battaglia, la vostra mente o il vostro corpo. Sai i vantaggi di lavorare fuori e hanno tutta l'intenzione di lavorare fuori. Lo so per certo perché questo è più o meno quello che tutti pensano, perché è vero. Ecco alcuni consigli per voi per dare il bordo per il vostro mind.There sono due tipi di persone, persone mattina e sera la gente. Io per primo non sono una persona mattina. Ho letto tardi e dormire più a lungo possibile fino a quando ho giusto il tempo di alzarsi e prepararsi per il lavoro. Cercare di costruire la vostra routine di allenamento intorno qualunque tipo di persona sei. Non c'è modo ho potuto svegliarmi presto e allenamento costante. Sì forse per qualche settimana, ma presto inizierò rallentamento. Se sei una persona di mattina, poi alzarsi prima e allenamento in morning.Try e trovare un allenamento che ti piace. Amo sempre all'aperto ed escursioni a piedi e in bicicletta, così cerco di fare un sacco di che per l'esercizio. Se ti piace lavorare a casa, quindi ottenere qualche lavoro a casa senza attrezzature e di un video DVD di allenamento. Se ti piace la palestra impostato un piano per raggiungere la palestra almeno 4 volte a settimana. In caso contrario, si sta gettando via i vostri soldi. Fare ciò che vi piace, o almeno la metà godere, contribuirà a dare la vostra mente la edge.Try lavorando con un amico in modo da poter avere un po 'di responsabilità. Questo è il mio preferito. Questo è ciò che mi fa andare più di ogni altra cosa. In passato ho detto che se qualcuno manca un allenamento allora che devo l'altra persona $ 10. Che vi terrà lavorare fuori, più si avrà qualcuno con cui parlare e di progresso with.Now non avete scuse per lasciare il vostro corpo vi sconfitta nella battaglia di esercitare. L'esercizio fisico è semplicemente troppo importante nella vita per non fare. Quindi alzarsi dal letto, scendere dal divano, spegnere la TV e andare a prendere forma.