Il P90X Essentials

Se state pensando di fare P90X Consiglio vivamente che si prende molto tempo per valutare il vostro stato fisico attuale. P90X è estrema e non richiede una grande quantità di devozione e chiede che si essere in forma decente per cominciare. Se non avete t elaborato in anni o senti che potrebbe non essere possibile eseguire gli esercizi difficili in P90X Consiglio di provare un altro dei Beachbody s prodotti meno estremi come Power90.That Detto questo, se si è pronti per P90X qui s quello che ho Consiglierei visto: Qualche tipo di pull up bar, quello che Beachbody vende è grande e permette di tirare più in su posizioni che si ll need.A yoga o plyo mat. Questi possono essere acquistati quasi ovunque comprese sito Beachbody s. Consiglio vivamente questo come è utile sullo yoga e pliometria e io in realtà usarlo per tutto il mio set workouts.Dumbbell o bande di resistenza ho entrambi, io sono abituato ad usare i manubri, ma ho usato le bande di resistenza e funzionano bene, su alcuni esercizi che effettivamente funzionano meglio di dumbbells.Lastly, sarà necessario in aree con il tuo TV e lettore DVD che ha spazio sufficiente per manovrare e di eseguire gli esercizi richiesti. Il mio soggiorno funziona bene per me e io in genere uso su un piede 5 per area 5 piedi a lavorare fuori in La routine di pliometria richiede più spazio di quanto è formazione salto e si sono costantemente in movimento e saltare around.Once si sono impostati , ora è a voi per continuare a spingere giocare e portarla come Tony Horton dice. La cosa grandiosa di P90X è che viene fornito con un prezzo 90 giorni garanzia di rimborso quindi si dovrebbe almeno provare, non ci s niente da perdere. Prendere da me, ho ma ragazzo che ha avuto un abbonamento a una palestra da quando avevo 16, dopo aver fatto 2 P90X allenamenti ho subito cancellato il mio abbonamento a una palestra 24 ore e rifugio t guardato indietro. Posso onestamente dire che questa è stata la migliore salute e la forma fisica investimento della mia vita. Non vedo l'ora di lavorare fuori perché ogni giorno è diverso, P90X porta tanta varietà, voglio dire, l'intero programma è basato su questo. Una serie di esercizi da oltre 90 giorni che promuove la confusione muscolare quindi non c'è altopiano, che a sua volta si traduce in un aumento risultati e development.As muscolare parte del pacchetto P90X vi sarà anche dato un pianificatore pasto con ricette e suggerimenti alimentari quotidiane per andare insieme a ciascuna fase del programma. Questa è una parte fondamentale del programma P90X perché se don t mangia a destra, quindi ogni e qualsiasi sforzo fisico sarà uno spreco. Questo programma non è solo di ottenere strappato ma ancora più importante, si sa cambiare stile di vita. Quello che mettete nel vostro corpo ha un effetto diretto sulla quantità di energia che si dovrà svolgere le vostre attività quotidiane. Onestamente, ci sono un sacco di piatti genuini e gustosi, non sta andando a morire di fame se stessi o mangiare torte di riso e broccoli per ogni pasto. Questa non è una dieta moda o estreme in qualsiasi modo, s progettato al massimo fuori il tuo potenziale e si allena a mangiare a destra in modo che si ri dieta diventa favorevole per l'impegno che avete made.In sintesi P90X è una scelta fantastica per tutti coloro che è serio circa ottenere nella migliore forma della loro vita e uno stile di vita sano. Per me, si trattava di volere un cambiamento. Un cambiamento degli stessi esercizi di ginnastica noiosi che avevo fatto negli ultimi 10 anni. Avevo raggiunto un plateau e volevo vedere alcuni risultati seri. P90X mi ha sfidato come nessun altro allenamento di routine che abbia mai fatto, compresa la mia carriera di scuola superiore e atletica pre scuole superiori. Fare l'impegno e l'ordine P90X oggi, non ve ne pentirete.