Mangia sano Mentre On The Go

Ci sono numerose ragioni per cui la gente mangia fuori compreso il fatto che è più facile, si può gustare al meglio, e non c'è bisogno di trascorrere del tempo la cottura, più esso è più veloce. Con lo stile di vita occupato più vivo oggi, non solo non è abbastanza tempo per preparare un pasto sano e poi prendere il tempo di mangiare. A causa di questo, ci sono diversi spuntini sani è possibile includere nel vostro diet.When On The Go, è importante che si raggiunge per una merenda sana che fa per te, invece di fermarsi per un hamburger veloce e friggere. Che ci crediate o no ci sono spuntini che possono riempire in su mentre ti fornisce la nutrizione tuo corpo ha bisogno. Anche se il fast food può sentire come ti riempie, lo fa davvero non perché il vostro corpo non è sempre la corretta alimentazione è needs.Many dietologi sostengono la pratica migliore per prendere con la vostra dieta è quello di mangiare ogni due-quattro ore. Questo vi impedirà di avere fame e mangiare grandi porzioni tutto in una volta. Con gli snack che si mangia durante il giorno, si vuole posizionare a 150 calorie per porzione e nulla più. Quindi cosa si può trovare snack che consistono di 150 calorie o meno? Il primo tipo di snack da mangiare per tutto il giorno è uno snack bar. La cosa migliore di questi è che sono estremamente facili da portare con voi e non hanno bisogno di essere refrigerati. Ci sono numerosi gusti tra cui scegliere in modo che non ci si stanchi del gusto. Basta essere attenti a mangiare troppe in quanto possono essere caricati con lo zucchero e fat.The prossimo spuntino di includere nella vostra dieta è torte di riso. Questi sono disponibili in una varietà di sapori e compreso caramello, cannella e formaggio. Essi sono a basso contenuto di grassi, ad alto contenuto di fibre, e sono facili da portare con voi non importa dove si sta heading.Moving destra lungo, formaggio di stringa è lo snack ideale per tirare fuori la tua borsa nel bel mezzo della giornata. Un latte scremato formaggio di stringa contiene 50 70 calorie e circa 5 grammi di grassi. Inoltre, è imballato con calcio e proteine. Se accogliere questo con alcuni cracker di grano intero, si fa per lo snack perfetto sull'ultimo merenda go.The devi avere è frutta e verdura secca. Non c'è nulla di più sano di afferrare una mela o di carota bastone quando si è di fretta. Frutta e verdura secca sono in alimenti naturali e vi fornirà un sacco di vitamine, minerali e fibre. E con così tante opzioni tra cui scegliere, non sarete mai stanchi della stessa merenda ogni questione day.No come frenetica vostro stile di vita è, non c'è bisogno di tornare a mangiare sano. Ci sono un sacco di spuntini sani che si può prendere con voi e mangiare sulla strada. Che si tratti di uno snack bar, una torta di riso, o un bastone carota, prendere decisioni sagge per il cibo che si mangia durante il giorno.