Come fare esercizi Eye aiutare a mantenere la vostra forma degli occhi?

Avete sentito il vecchio adagio pratica rende perfetti? Ed è per questo, è estremamente necessario che per ottenere qualcosa nella vita, dobbiamo continuare a provare finché non lo otterremo. Se lei ha voluto che tu fossi dieci chili in meno, non sarebbe solo avere una madre fata sembra sfogliare la bacchetta e alleggerire in su, vero? Si andrà a nessuna terra fata per perdere il peso in un lampo, ma si dovrà andare al Gym.Exercising è un importante sistema che mantiene il vostro corpo fino alla tacca di essere completamente in forma e forte. Hai bisogno di essere attivo, spirito libero, e per questo è necessario il lavoro di un'ora di sudore. Allo stesso modo, lo stesso vale per tutto il resto pure, anche i vostri eyes.Yes, i tuoi occhi hanno bisogno della vostra cura e affetto troppo, e anche se alcuni dicono che dal momento che non affaticano tanto per essere depositato nello stesso luogo vecchia allora si gridò alla nascita, non hanno bisogno tanto di esercizio fisico, dopo tutto. Ma questo è wrong.Have hai visto i bambini piccoli in giro nel parco giochi a volte indossando una benda sull'occhio? No, non stanno giocando i pirati dei sette mari, ma in realtà hanno di indossarlo a causa del loro problema agli occhi che peculiarmente, va sotto il nome di occhio pigro. Il problema è esattamente questo: l'occhio è troppo pigro, e quindi non può adattarsi agli oggetti che sono vicino o lontano. Il co ordinazione visione è fuori strada, e per risolvere il problema, i medici consigliano che un occhio è tenuto sotto benda in modo che l'altro arriva a praticare la visione di sincronizzazione perfectly.Your occhi hanno bisogno del loro esercizio quotidiano, e se lo fai, rimarranno molto flessibile e in forma. Movimento quotidiano e la contrazione dei muscoli oculari si tengono rifrazione inesattezze visivi come miopia e ipermetropia a bay.When c'è tensione cronica e lo stress negli occhi, i muscoli si allungano contratto, e questo porta ad errori visivi. La pratica regolare previene lo stress cronico per ambientarsi e questo mantiene gli occhi acuta come un owls.It è molto importante tenere gli occhi ben lubrificati da questo strato di umidità lava via le particelle nocive come polvere. Per questo, assicurarsi di lampeggiare gli occhi, o provare battere un occhio alla volta. Le ghiandole lacrimali sono situate sotto le palpebre superiori, in modo che sarà mantenere la superficie oculare pulita e wet.Also, provare alcuni altri esercizi ogni giorno, in modo che insieme, essi ammonteranno a prendere solo mezz'ora del vostro tempo prezioso. Provate il metodo palming. Qui, assicurarsi che si sta seduti in posizione verticale, e risolvere i gomiti su alti cuscini rialzati. Con i palmi delle mani a coppa davanti agli occhi per escludere la luce, cercare di rilassarsi e respirare lentamente, e immaginate oscurità. Non esercitare pressione sui vostri occhi, e continuare a fare questo per dieci minuti per due o tre volte un processo successivo day.The è un po 'strano, ma divertente da fare! Chiudete gli occhi e immaginate un cerchio. Tirare fuori per una forma ovale nella vostra mente, e iniziare a disegnare un otto intorno ad esso. Si dovrà pensare al vostro naso come la matita e quindi bisogna spostare il naso, la testa e gli occhi per formare le figure richieste. Questo comporterà un buon coordinamento co tra le varie parti del vostro corpo, che coinvolge il tuo eyes.Lastly, ottenere un grafico occhio dal vostro ottico, e appenderlo al muro. Da e da, quando si lavora o prendere riposo, prendere cinque minuti per guardare le cose scritte sulla carta. Concentrarsi non solo sulle parole, ma l'intero spazio circostante e leggere le frasi. Focus su l'intera frase nel suo complesso, e questo permetterà i muscoli degli occhi di rest.Try queste procedure e si sarà in grado di tenere gli occhi in forma e grande. In questo modo, non sarà necessario sostenere il costo di acquisto di occhiali, o visitando l'oculista in ogni momento, e ancora, gli occhi sarà buono come un giovane bambino!