Candida lievito e alimentare

Quando qualcuno ha crescita eccessiva di lievito Candida, il tipo di cibo che mangiano è cruciale per il processo di recupero. Sebbene Candidiasi può effettuare qualsiasi parte del corpo, ha origine nel tratto gastrointestinale. Organismi lieviti vivi nell'intestino e sopravvivono convertendo gli zuccheri in energia di cui hanno bisogno per vivere. Una volta che proliferano possono poi permeare il rivestimento dell'intestino, entrare nel flusso sanguigno e di viaggio di altre parti del body.Controlling la dieta è uno dei mezzi principali per ridurre la loro capacità di prosperare. Dal Candida s principale fonte di cibo è lo zucchero, che è l'alimento più importante che deve essere rimosso dalla vostra dieta. Lo zucchero più raffinato o alimenti zuccherati che si mangia il carburante più che fornisci per la piccola bestia, e la più cibo che deve piacere in, allora tanto più si moltiplicheranno. Quanto più esso prolifera, i più sintomi e il disagio si verificherà. I suoi sintomi diminuiranno una volta che si smette fornire nutrimento per il vostro lievito. Che si combinano con probiotici e antifungini e di attivare i vostri organismi sani per ristabilire un po 'di homeostasis.Sugar è disponibile in una varietà di forme e viene etichettato con nomi diversi. L'uno si è più familiare è lo zucchero bianco e lo s cugini, zucchero di canna e zucchero a velo. Questi sono i più grandi cattivi e devono essere tagliati fuori dal quadro immediatamente. Mangiare questi zuccheri è come fornire il vostro lievito Candida con una fonte endovenosa di esso s cibo preferito e crescerà come un erbaccia selvatica fuori control.However, ci sono altri zuccheri che vanno sotto il nome di lattosio, destrosio, sciroppo di fruttosio , maltodestrine, fruttosio, maltosio, zucchero d'acero, zucchero data, melassa, miele e zucchero di canna biologico, sciroppo di canna biologico o succo di canna biologico. Candida ama questi altrettanto bene e anche loro devono essere removed.Additionally zucchero raffinato e sciroppo di fruttosio contribuire a una varietà di altre condizioni di salute, come l'obesità, il diabete di tipo II, indebolendo il sistema immunitario, la depressione, l'ipoglicemia, l'ansia e iperattività. Il cibo che si mangia è importante anche perché se non si sta mangiando cibo nutriente allora si ri corpo t isn che ricevono i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente e sostenere un sistema immunitario sano. Questo lascia il corpo più vulnerabili alle invasioni lievito come persone well.Some possono dire, hey I don t davvero mangiare zucchero. Essi pensano che perché aren t mangiare biscotti e barrette di cioccolato che sono sicuri, ma non è questo il caso. Lo zucchero si trova in quasi tutti gli alimenti commerciali. Si è aggiunto a quasi tutto come conservante e per rendere il gusto migliore. Voi troverete zucchero in cereali per la colazione, il ketchup, il burro di arachidi, pane, condimenti per insalata, sciroppo di pancake, biscotti, succhi di frutta, bevande di frutta e di verdure in scatola. E 's anche nel vostro sale e di cibi sani come barrette energetiche o barrette di cereali. Devi diventare un lettore di etichetta molto avido per mantenere lo zucchero dalla vostra salute diet.Many persone affini non possono capire perché lo zucchero organico, lo sciroppo e il succo è in questo elenco, perché hanno letto che questi sono gli zuccheri sani. Beh, questo è in parte vero, ma non così nei confronti di Candida. Zucchero biologico non è in genere spogliato di esso s valore nutrizionale, quindi è vero che è più sano di zucchero bianco. Tuttavia, lo zucchero è lo zucchero, quando si tratta di lievito. E non fa differenza tra organico o tradizionale e vi proliferano altrettanto con uno dei due. Se avete intenzione di indulgere in un po 'di zucchero, organico è sempre la scelta migliore per il vostro corpo, ma essere consapevoli del fatto che la Candida si indulgere come well.Other tipi di zucchero di guardare fuori per includere malto d'orzo, sciroppo di riso, sciroppo d'acero, agave e succhi di frutta edulcoranti. Ogni tanto, se proprio deve cedere alle vostre voglie dolci, o avete un'occasione speciale per festeggiare che gli inviti a un dolce, allora questi sono i dolcificanti si dovrebbe scegliere, ma devono ancora essere ridotti al minimo. Ognuno di questi tipi di zucchero non sono dannosi per la salute o di crescita eccessiva del lievito Candida come altri zuccheri, tuttavia lievito sarà ancora festa su di loro. Questi zuccheri sono assorbiti più lentamente nel corpo e pertanto non sono consumati da Candida come rapidamente. L'uno zucchero più raffinato, più velocemente viene digerito dal corpo, e più è facile per il lievito da mangiare. Il più facile è per l'lievito per mangiare, quindi più sarà proliferare e gli altri sintomi che volontà have.These naturali dolcificanti più nutrienti sono migliori per il sistema immunitario, fornire il corpo con un po 'di valore nutritivo e hanno un impatto meno negativo sulla altre condizioni di salute come il diabete di tipo II e l'ipoglicemia così. C'è un'erba chiamata stevia, che può essere utilizzata come dolcificante e non alimenterà lievito affatto, né interesserà diabete o glicemia. Quando possibile, la stevia, dovrebbe essere il dolcificante di scelta. Il secondo dolcificante meno offensivo per la Candida, così come lo zucchero nel sangue non è solo zucchero agave.It s che deve essere rimosso dalla dieta, ma tutti i carboidrati raffinati. Tutti i carboidrati e gli amidi vengono scomposti in zuccheri nel corpo. Gli alimenti che sono raffinati ed elaborati sono suddivisi anche più velocemente dal corpo. Quindi, se la vostra dieta è ricca di carboidrati raffinati e trasformati come pane, pasta, patatine, crackers, qualsiasi cosa con la farina ecc, poi Candida converte questi alimenti molto rapidamente in zucchero e prolifera. Tutti i carboidrati semplici come pure l'alcool, lieviti e caffeina dovrebbero essere rimossi. Quando si beve caffeina, stimola il fegato a scaricare lo zucchero nel sangue e l'alcol è molto raffinati sugar.Many persone trovano che, soprattutto nelle prime fasi di seguire una dieta per la Candida lievito che i carboidrati complessi, anche sani e nutrienti che sono naturalmente ad alto contenuto di zucchero, come frutta, patate, fagioli, cereali integrali, patate, mais, patate dolci e carote, dovrà essere ridotto al minimo, perché anche loro sono suddivisi in zucchero nel corpo e incoraggerà la crescita eccessiva del lievito. Dal momento che questi alimenti sono cibi integrali e si rompono più lentamente nel corpo, essi non fanno lievito proliferano più velocemente o intensamente come lo zucchero e carboidrati raffinati, ma possono ancora essere fastidioso per le persone con gravi crescita eccessiva. Pere, more, fragole, mirtilli, lamponi sono i più bassi in zucchero, per quanto la frutta, in modo da poter mangiare un po 'di più freely.At questo punto, ci si potrebbe chiedere che cosa avete da mangiare. Ll ottenere il massimo progresso se si bastone con una dieta semplice e di base di proteine ​​e verdure. Questo può includere manzo, pollo, bufalo, agnello, tacchino, pesce o di struzzo e un sacco di verdure a basso contenuto di carboidrati come spinaci, cetrioli, cavolfiori, zucchine, broccoli, avocado, fagioli, cavoli e tutto verde e alberata. Burro, yogurt, uova, oli nutrienti come d'oliva, di girasole, di cartamo e può essere incluso pure. Noci e semi dovrebbero essere inclusi, se possibile, ma alcune persone possono trovare questi fastidiosi e causa di muffe o carboidrati content.There s non ci sono dubbi, attenersi a una dieta che scoraggia Candida crescita eccessiva del lievito è una regolazione estremamente impegnativo. Si s solito un processo che richiede tempo e spesso coinvolge cadere dal carro di volta in volta. Quando si verificano battute d'arresto, don t lasciare che questo è un motivo per rinunciare a tutti insieme. È necessario un impegno per la vostra salute, essere determinati e di auto disciplina, però si dovrebbe anche essere tollerante e di accettare di imperfezione. Quando si inizia a vedere i risultati e il miglioramento nella vostra salute, vi sentirete motivati ​​e ispirati ed otterrete easier.It s anche importante tenere a mente che il cibo da solo non superare un problema di lievito. Esso contribuirà a ridurre drasticamente i sintomi, tuttavia, ha bisogno di essere parte di un piano globale che affronta altri fattori come la salute del colon, individuando carenze nutrizionali, la gestione dello stress, bilanciando il pH del corpo, eliminando i metalli pesanti, riducendo le tossine ambientali e prendendo probiotici e antimicotici così. Quando si fanno le scelte giuste nel cibo, sostiene il corpo in modo che gli altri passi che fate sarà più effective.Although i cambiamenti nella dieta che devono essere fatte sono difficili, non dimenticare che oltre a ridurre il lievito Candida, è ll anche essere apportare modifiche che favoriscono una salute migliore in tutto. Migliaia di persone attribuiscono il successo nel superare una varietà di condizioni di salute debilitanti o sintomi semplicemente seguendo una dieta più sana, come suggerito. Così si ll stessi facendo un favore enorme, eliminando lo zucchero e cibo spazzatura raffinato dalla tua vita nel lungo periodo.