Nutrizione ottimale per una salute ottimale e benessere

Il Food and Nutrition Board dell'Institute of Medicine, US National Academy of Sciences, sta regolando le norme nazionali per l'assunzione di nutrienti per oltre 60 anni. Le raccomandazioni sono spesso indicati e conosciuti come i Fondi giornalieri raccomandati (RDA). Standard simile al RDA degli Stati Uniti sono state adottate in oltre 40 paesi. RDA sono stati originariamente sviluppati durante la seconda guerra mondiale, quando è stato stabilito che una serie completa di norme era necessario stabilire linee di base scientificamente validi per gli standard intake.The nutrienti erano necessarie per fornire una guida per lo sviluppo di misure di razionamento in tempo di guerra tra le forze armate e delle popolazioni civili . Con questo in mente, le raccomandazioni sono state minime in natura, come hanno stabilito i più bassi livelli di assunzione di sostanze nutritive necessarie al fine di evitare malattie comuni che sono stati associati con carenze nutrizionali. Alcune di queste carenze comprendono malattie come il rachitismo, scorbuto, pellagra e beri-beri. Le RDA non sono stati progettati o mai intesi, per affrontare i livelli ideali di aspirazione richiesto per RDA health.The ottimale per una particolare sostanza nutritiva è basato sulla quantità di nutriente che è necessaria per impedire danni di una funzione specifica o lo sviluppo di un deficit clinico osservabile. Dal momento che questi RDA sono stati sviluppati gruppi fro demografici all'interno di una popolazione, ci sono raccomandazioni a parte è per le diverse età, generi e stati fisiologici. Le raccomandazioni sono fatte solo per le persone in buona salute e non considerano le esigenze di coloro che hanno particolari esigenze nutrizionali dovute a diversi stati di malattia. Fin dalla loro creazione nel 1943, le RDA sono rivisti ogni dieci anni, con la valutazione di nuove prove scientifiche emerse. In alcuni casi, queste revisioni hanno portato alla riduzione della dose raccomandata di certa base nutrients.The che la popolazione americana è sano semplicemente perché i suoi cittadini non manifestano i sintomi classici di carenze nutrizionali clinici è estremamente imperfetto. La decisione della US Food and Nutrition Board per ridurre ulteriormente le RDA di diverse sostanze nutritive importanti sembra essere una scelta priva di senso. America e Canada sono due nazioni che sembrano essere inondato di malattia, con i due terzi degli adulti sovrappeso e obesità in esecuzione in epidemia. L'incidenza della malattia di cuore è che killer e riflette le scelte alimentari e lo stile di vita, mentre la crescente prevalenza di diversi tumori, diabete di tipo 2, osteoporosi e disturbi neurodegenerativi minacciano di prendere in consegna la nostra sanità systems.The drammatico aumento del consumo di nutrizione integratori, al fine di raggiungere la salute a lungo termine, non è passato inosservato da parte dell'industria farmaceutica e le autorità di regolamentazione in Nord America, come alcuni governi hanno sviluppato raccomandazioni sui livelli tollerabili superiori di assunzione per i vari nutrienti. Dal momento che le raccomandazioni RDA definiscono i limiti inferiori di assunzione di nutrienti ogni giorno che sono necessari al fine di evitare carenze nutrizionali gravi, essi non affrontano i requisiti per una nutrizione ottimale, in quanto non sono stati progettati per farlo. A causa di questo, alcuni governi stanno prendendo in considerazione utilizzando la RDA degli Stati Uniti per limitare i livelli di nutrienti che sono necessari in supplements.If dietetico commerciale di tale politica sono stati messi in atto, i benefici convalidati di alto dosaggio di integrazione per il mantenimento di una salute ottimale e la trattamento di processi patologici specifici, di essere licenziati. Gli integratori alimentari sono una parte importante di molte diete americane. La possibilità per uno a prendere la salute per le proprie mani è importante per tutte quelle persone. Vitamine naturali sono disponibili presso il vostro cibo sanitaria locale o internet dolente.