Come lavorare i muscoli addominali

Shape up! Il vostro partner potrebbe essere stato che indica che il grasso della pancia sta crescendo ogni giorno. Quello che i muscoli addominali sono diventati un pezzo di grassi. Succede perché si fermo in davanti alla televisione o al computer per così tanto tempo che si tende a dimenticare uno stile di vita sano e attivo. La vita in questo modo fa schifo! Non è necessario essere un teledipendente tutta la vita Naturalmente, si desidera guardare bene per lei! Ed è sicuramente imbarazzante per lei a dirti che hai trovato il grasso, comunque ben lei ti dice che la realtà amara. Ma questo è solo un pezzo di amore consiglio per impedirti di nuovo in piedi. Quindi, nei prossimi giorni, hai fatto un piano di vivere sano e lavorare fuori il vostro addominale prima cosa muscles.The che hai fatto è fare un piano di sano pasto di tutti i giorni. A sbarazzarsi di cibi dolci all'interno del vostro frigorifero. Tu li sostituisce con verdure fresche. Si arriva con piatti ricchi di proteine ​​e carboidrati. Hai messo in un sacco di acqua e succhi di frutta. Si guarda in ricette sane e li seguono per quanto è can.Then l'azione successiva è quella di lavorare sui muscoli addominali. Crunch qui, crunch lì. Tu fai sit up a 20, 30, e 50. Si sta facendo ogni giorno, e come sudorazione fuori a morte. Alla fine della giornata, invece di sentirsi bene con te stesso, ti senti troppo stanco per fare altre cose. Ti senti stressato con tutti gli allenamenti che impegnarsi in.You hanno questa routine per due settimane, ma sembra che nulla è cambiato più di tanto. Stai perdendo la vostra attenzione ora. Ti senti tradito. Quindi, quello che poteva essere sbagliato con l'intero regime? Vorrei iniziare dicendo che non c'è assolutamente niente di sbagliato con l'assunzione di iniziative a guardare bene e di farti sentire bene. La motivazione è lì, e che è una buona partenza. Ma mentre quelle abitudini alimentari sane ed esercizi su muscoli addominali possono lavorare per qualcun altro, non significa che potrebbe lavorare per il resto della razza. Questo è un concetto sbagliato. Ciò che non si conosce probabilmente può far male you.While motivazione, determinazione e una mente positiva può davvero aiutare in tutto il processo di perdere il grasso della pancia e tonificare gli addominali, si sta perdendo qualcosa. Vedete quelle celebrità e altri giocatori stella che mostrano i loro impresa abs con una rivista di posa? Hanno un segreto. Questo programma segreto è la chiave che non avete nel vostro sogno di avere successo ed avere addominali perfetti. Essi si riferiscono ad essa come il programma segreto per mantenere la vostra vita e muscoli in forma. Una volta che avete il programma a portata di mano, nulla può mai essere sprecato, né il tempo né effort.You può avere tutta la forza di volontà in tutto il mondo per rimanere in forma, ma se non avete il programma in grado di condurre in modo corretto su come modellare in su i muscoli addominali, poi rimangono morti o gravemente rotto.