Attacchi di panico le cause di attacchi di panico Una Top 5 List

Youve sperimentato un attacco di panico e sono probabilmente stati terrorizzati da questa esperienza. Il rapido battito cardiaco, la difficoltà di respirazione, la sudorazione, il senso di oppressione al petto e la tensione dei muscoli in tutto il corpo probabilmente ti portano a credere che il pronto soccorso era necessari.Potrete potrebbe essere stato terribile per la vostra vita o anche convinto che la morte era imminente. Dopo aver sperimentato qualcosa di così orribile, molte persone vogliono sapere perché sono stati colpiti. Perché è questo terribile problema loro affetto e non il loro fratello o un vicino di casa o un collega? Questa è una domanda difficile a cui rispondere, perché la causa di ansia è così strettamente avvolto nella nostra storia e angoscia experiences.Excessive può essere causata sia da cose ovvie e cose più innocue. Un ufficiale di polizia può avere alcun problema a caccia di un sospetto, ma viene reso impotente dal barbiere, incapace di parlare, comunicare, ottenere il suo taglio di capelli o fare nulla, ma evitare di essere intrappolati in quella chair.A attacco di panico è una reazione specifica a situazione. In ordine per questo tipo di reazione a presentare un problema, deve essere sproporzionata rispetto al pericolo. La sua ragionevole e logico avere un attacco di panico di fronte a una esperienza spaventosa, come avere una pistola puntata su di te, essere inseguiti da uno sconosciuto o di essere gettato in una vasca piena di reazione sharks.The avete è comprensibile date le circostanze. Perdendo la capacità di respirare, avere un cuore da corsa e di perdere sensazione nelle vostre mani e piedi non sono sentimenti che dovrebbero essere associati con l'acquisto di patate nel supermarket.Examining lungo termine e le cause più immediate dei tuoi attacchi di panico è disponibile nel cercare di capire e prevenire il ripetersi. Alcuni dei fattori che giocano un ruolo nel vostro livello di ansia sono: 1. Ereditaria Il tipo di personalità si nasce in grado di determinare come gestire momenti di grande angoscia. Alcune persone sembrano venire programmato con una maggiore capacità di far fronte alle difficoltà della vita di altri. Questo non vuol dire che sei debole o tuoi genitori sono la causa di tutta la tua angoscia, ma può essere un factor.2 contributo. I tuoi genitori creato un'atmosfera di cautela che ha influenzato il tuo atteggiamento e il mondo Tutti i genitori sono guerrieri ad un grado, questo è naturale, ma alcune persone hanno i genitori che erano così prudenti e tanta paura di tutto ciò che essi impresse la propria paura sul loro bambini.3 . I tuoi genitori Set incredibilmente alto standard sogno di ogni genitore di avere il loro bambino andare a Harvard e fare cose incredibili, ma quel tipo di vita non è nelle carte per tutti. A volte, i genitori hanno obiettivi così alti per i loro figli che travolgono e sovraccaricare di loro, creando un clima di apprensione e anxiety.4. La mancanza di attacchi di panico di confidenza può sorgere perché avete paura di affrontare situazioni nuove e di interagire con nuove persone. Alcune persone sono in grado di affrontare queste situazioni con entusiasmo, mentre altri avrebbero preferito raggomitolarsi in una palla. Se ti manca la fiducia, l'ansia è più probabile che porre un problema nella vostra vita.5. Eccessivo e prolungato stress Lo stress è un male per la nostra salute e il benessere mentale. Sappiamo tutti che questo, ma alcune persone sperimentano lunghi periodi di stress dovuto agli eventi della tua vita. Se si vive in un ambiente emotivamente o fisicamente abusivo, se si dispone di un periodo di perdita o di problemi con la vostra salute personale significativo, lo stress nel corso di questi eventi può essere che porta al panico attacks.Look alle cause per i vostri problemi di ansia. Capire l'origine è il primo passo per affrontare il problema.