Attacchi di Panico Hai Disturbo di Panico? Ecco un elenco di sintomi e spiegazioni!

Disturbo di Panico è un problema grave e di una condizione riconosciuta dalla American Psychiatric Association, che colpisce milioni di americani. Questa condizione prende un attacco di panico, un ulteriore passo avanti. Non solo si deve avere sperimentato due o più attacchi, si deve anche avere avuto quegli attacchi seguiti da un prolungato periodo di eccessiva preoccupazione per la possibilità di un altro attacco occurring.Anxiety attacco dont verificarsi perché si è ossessionato da qualcosa, ma piuttosto loro accadere spontaneamente, di punto in bianco, nei luoghi e tra le persone che andrei normalmente associati con estrema apprensione. Questo è ciò che rende questi episodi così spaventoso, la pura imprevedibilità può essere molto preoccupante e causare la preoccupazione che trasforma questi casi isolati in una perdita disorder.The di controllo e la paura sono i principali fattori che contribuiscono a trasformare gli attacchi isolati in un disturbo. Una volta che si dispone di disturbo di panico, la vostra preoccupazione per un altro attacco di ansia diventa pronunciato e contribuisce a promuovere un ambiente e di sentimento in cui attacchi possono increase.In unica aggiunta, le tattiche di evitamento per prevenire episodi possono causare un danno estremo per il normale funzionamento della tua vita. Alcuni dei sintomi associati con questo disturbo sono: Problemi di respirazione Corsa cuore svenimenti, vertigini intorpidimento timore eccessivo caldo o freddo Lampi di perdere il controllo, di morire o di perdere il vostro dolore muscolare mente e dolore toracico disagio e fastidio intestinale TroublesThese sono solo alcuni dei sintomi e sicuramente se avete questo problema si potrebbe trattarsi di alcuni, tutti o diversi ordini di problemi rispetto a quello che sono elencate qui. Molte persone con questo problema consultare medici, che è un percorso intelligente di sintomi action.These può essere molto spaventoso e possono essere un'indicazione che avete un serio problema medico. Come ottenere controllato da un medico è importante per escludere eventuali problemi fisici e di fornire qualche piccola misura di pace della mente sulla tua consulenza suffering.While un medico può escludere la necessità di bypass multiplo, non risolve il problema. Gli attacchi di panico sono ancora rovinando la tua vita. È possibile pagare cifre esorbitanti per il trattamento psicologico o prescrizione di farmaci per trattare l'ansia e depression.However, queste opzioni non sono attraenti per molte persone. Esistono alternative. Ci sono tecniche di rilassamento che possono essere utilizzate per calmare i nervi iperattiva e rilasciano le persone tension.Many sono in grado di raggiungere risultati positivi attraverso un programma di esercizio fisico costante in cui lavorano fuori lo stress accumulato e riempiono il corpo di endorfine, creando una sensazione positiva per un il corpo e la mente in modo urgente bisogno di persone it.Many anche che la mente esercita come lavoro di meditazione per incanalare l'ansia in percorsi più positivi e rilasciare il negativo accumulo. La meditazione è un ottimo modo per controllare gli attacchi di panico, perché è completamente portatile. Si può fare in qualsiasi luogo, in qualsiasi momento e lenisce una mente preoccupata e rilascia un sacco di angst.Meditation è qualcosa che chiunque può imparare e davvero richiede solo pratica e concentrarsi per diventare esperti. Utilizzo di tecniche alternative per alleviare la vostra preoccupazione è un ottimo modo per evitare gli effetti collaterali e la spesa di farmaci e la terapia di prescrizione.