Vivere una vita più lunga sano!

Longevità per definizione significa una lunga durata di vita gli individui o la lunghezza della vita. La longevità può significare anche pensare a mezzi di estendere e prolungare una vita umana così come vivere sano. Tutti vogliono vivere una vita lunga e felice. Come tutti noi invecchiamo cerchiamo di trovare metodi che prolungare la nostra vita tendiamo a guardare nel cambiare il nostro stile di vita, cambiando la nostra dieta, esercizio che estenderà la nostra vita, e gli integratori a base di erbe e remedies.Longevity è stato pensato e ricercato per secoli. E 'stato nella comunità di narrazione per tutto il tempo che abbiamo registrato e documentato storie. Dalla fantascienza e romanzi utopici a miti e prenota legends.The della Genesi parla del giardino di Eden, non è stato fino a quando Eva mangiò la mela e il peccato che Dio ha messo la morte e la malattia sulla fontana earth.The della giovinezza è un racconto ben noto di longevità, un esploratore spagnolo è andato alla ricerca di una primavera che ha detto di essere in Florida e chi beveva da esso avrebbe gioventù ripristinato là corpo. Il Santo Graal è un'altra storia, è il calice che Gesù ei suoi discepoli bevvero nell'ultima cena. La leggenda è qualcuno che aveva bevuto da esso visse un tempo straordinariamente lungo life.Gilgamesh era un re della Babilonia, che è andato in una missione per trovare la vita eterna. Ha deciso di rimanere sveglio per 7 giorni e 7 notti, ma non è riuscito e quindi l'immortalità è presa da lui. Le leggende degli dei greci sono pieni di avventure di dei immortali e gli esseri umani che cercano l'immortalità con i fatti e gli atti del gods.There è anche l'Abkhazia, nel sud della Russia ci sono montagne chiamate Caucaso, le persone che ci vivono si dice che vivere una durata di vita di 150. vi sono dati matrimoni a 110 e rivendicazioni di paternità a 136. C'è grande richiesta presentata dai sovietici era che un uomo di nome Shirali Muslimov vissuto fino a 168, lo hanno onorato con un francobollo. La valle di Hunza in Pakistan si dice che sia un luogo di lunga vita, la gente del posto ha detto di vivere sano til di età compresa da 90 a 120. Mangiano una dieta di frutta, cereali e verdure mostly.Attention sta aumentando al tema della longevità. I medici stanno venendo fuori con un certo numero di farmaci, trattamenti e servizi che tutti si dicono per prolungare la vita. I medici stanno cercando di mettere le qualità benefiche del vino rosso e tè verde in una pillola per prolungare la vita. Ma davvero la cosa migliore che puoi fare è di cambiare le vostre abitudini quotidiane, ridurre lo stress, e le cose exercise.Some che potete fare per prolungare la tua vita è quello di esercitare regolarmente. Introducendo gradualmente una routine piuttosto che saltare in una routine duro e non attenersi ad esso andrà a beneficio most.Get un'istruzione, le persone che vanno a scuola e ottenere una laurea sembrano aumentare là probabilità di vivere più a lungo. Avere rapporti stretti con persone vi aiuterà anche. Essere in grado di confidarsi con amici e compagni di vita rivivrà lo stress e la depressione. Ottenere la stessa quantità di sonno ogni notte e alla stessa ora dà al vostro corpo la possibilità di guarire e rigenerarsi. Bere acqua aiuta a lavare le tossine dal vostro sistema. Dont fumo, io davvero non avrei dovuto spiegare che one.Get un fisico ogni anno. Ciò contribuirà a malattie o problemi di salute catchany primi. Pensa prima di agire, questo è quasi a semplice. Voglio dire guardare in entrambe le direzioni prima di attraversare la strada, andwear occhiali e caschi protettivi. Troppo di tutto ciò può essere dannoso per il tuo corpo. Questo può essere l'eccesso di cibo, bere per molto, abuso di sostanze, o medicare pesce yourselves.Eat, bere un sacco di tè, bere un bicchiere di vino rosso al giorno e mangiano chocolate.Another buio si potrebbe provare che è un modo naturale per estendere la tua vita è quello di utilizzare longevità. Esso aiuta il corpo ad assorbire più minerali perché il corpo assorbe solo il 10 dei minerali che mettete in esso. Questo aiuterà i nostri corpi per proteggere le nostre cellule sane dalla penetrazione di tossine. E 'l'ultima difesa contro la malattia e di prodotto aging.This sono disponibili all'indirizzo Salute Alternativa Supplements.Some altre cose che potete fare è indossare blocco di sole. Anche se hai la pelle scura, il crescente numero di raggi UVA e UVB è una minaccia per tutti coloro che trascorrono più di 15 minuti al giorno al sole. Le persone che esercitano lì menti e leggere un sacco tendono a vivere più a lungo in quanto godono della vita e aiuta a proteggere contro ottenere Alzheimer s. essere ottimisti e non abbiate paura di anything.And infine, continuare a lavorare. Gente che rimane attivo sul lavoro e fare volontariato vivono più a lungo.