Così si vuole essere in buona salute

Così si vuole essere in buona salute. Si desidera ottenere in buona forma. Si vuole sentire meglio, e guardare meglio, giusto? Beh c'è un solo paio di cose che devi fare per arrivarci. Sono semplici, e non molto hard.The prima cosa che devi fare è prendere in considerazione perché non siete già in forma. Bisogna essere onesti con voi stessi qui. Sei un ossa pigre, o solo un Procrastinator? Lo so, lo so. Tu don t hanno il tempo di andare in palestra e allenamento per due ore o correre cinque miglia. Che cosa? Dovete guardare ogni TV show ogni sera? Forse si sta lavorando tardi quasi tutte le sere e appena don t voglia di fare qualcosa dopo aver home.I sentirti! Ma tu o vuoi modellare in su o che don t. La seconda cosa che devi fare allora è un impegno. qualcosa come farò (10) Tutto ogni mattina quando mi alzo. Che s tutto solo dieci. Un buon tratto facile e poi 10 whatevers. (3 minuti?) Forse dieci squat, o dieci overs bend. Poi magari impegnarsi a camminare solo (2) blocchi, tre sere a settimana. Questo sarebbe solo prendere circa 30 minutes.If si può t trovare 30 minuti al giorno tre giorni alla settimana, allora si sta solo prendendo in giro se stessi circa la cosa impegno, e rimettersi in forma è solo qualcosa che ti piace parlare. Se si sono impegnati vi troverete l'aggiunta di esercizi, e di estendere la passeggiata in un tempo molto breve. Si inizierà a sentirsi meglio e che s giusto guardare meglio come well.Start piccolo ma fissare obiettivi alti. Si dice che se si scrive il tuo gol che funziona meglio. Ho sempre impostare obiettivi a breve, medio e lungo termine, con tutto quello che voglio fare. Ho impostato i miei obiettivi a lungo termine molto più alto quindi penso davvero che posso raggiungere. Mi fa lavorare harder.A poco più di tre anni fa, mia moglie si è impegnato a iniziare a correre e mettersi in forma. In un primo momento aveva difficoltà a camminare appena un miglio. Ma, lei rimase con lui e ora lei corre la maratona! Che s destra che ha eseguito la Houston Marathon per gli ultimi tre anni. Ha iniziato la nostra con piccoli passi, ma pianificato grande. Ha funzionato per lei, e si può lavorare per you.The prossima cosa che dovete fare per entrare in forma è ARRESTO PIGGING OUT! OK, Don t impazzire qui. I don t credo in tutte queste diete. Basta provare a lasciare qualcosa nel piatto ad ogni pasto. Prova a trovare un vero e proprio ristorante. Non solo un fast food congiunta. Bere un bicchiere d'acqua a pranzo invece di una bibita, dolce o tee. Sarà meglio per voi e per risparmiare un po 'di denaro. Risparmio di denaro è come fare i soldi ho sempre say.If qualcuno di voi ha trovato questo utile Ho m glad.Have un grande giorno, e la buona salute di ya.BaileySpeaking di fare soldi. Se volete imparare a fare soldi scrivendo articoli brevi (su qualsiasi argomento che ti piace.) Basta cliccare sul mio link firma. Penso che sarai felice di averlo fatto.