Una carenza di rame può portare a diversi problemi di salute

Il rame è un minerale traccia essenziale che può compromettere la capacità dei globuli bianchi per combattere le infezioni, con anche la minima mancanza. Il rame è necessario per il corretto assorbimento del ferro nel corpo. Si trova principalmente nei cibi che contengono ferro. Se il corpo non riceve una sufficiente quantità di rame, diminuisce la produzione di emoglobina, causando anemia da carenza di rame potenzialmente result.There sono una serie di reazioni enzimatiche che necessitano di rame. Rame è essenziale come agente reticolante per elastina e collagene. E 'anche un catalizzatore per reazioni di proteine ​​ed è anche necessario per il trasporto dell'ossigeno. Rame è usato per il metabolismo degli acidi grassi essenziali. Carenza di rame può provocare una varietà di sintomi. Tra questi sintomi sono diarrea, utilizzo inefficiente di ferro e proteine, e la crescita stentata. Lo sviluppo di nervi, ossa e tessuto polmonare può essere compromessa nei bambini e la struttura di queste parti del corpo può anche essere altered.Because il corpo è in grado di produrre rame, deve essere ottenuta attraverso la dieta. Troppo rame produce una condizione nota come la tossicità di rame o di sovraccarico di rame. Affinché il corpo funzioni correttamente, è essenziale che ha un giusto equilibrio di rame e zinco. Uno squilibrio può portare a problemi di tiroide. Inoltre, i livelli di rame bassi possono contribuire a problemi mentali ed emotivi. Ad esempio, la carenza di rame può essere un fattore di anoressia nervosa.Although la FDA non ha mai pubblicato una dose giornaliera raccomandata per il rame, il National Research Council raccomanda che gli adulti ottenere 1,5-3,0 mg al giorno, mentre i bambini ottengono 1,5 a 2,5 milligrammi e bambini con meno di sei mesi di età ottengono 0,4-0,6 milligrammi. Per la maggior parte delle persone, una normale dieta sana fornirà la giusta quantità di carenza copper.Copper è più probabile che si verifichi nei bambini che vengono nutriti solo latte vaccino, le persone che soffrono di una sindrome malabsoprtion conosciuta come sprue, persone affette da malattie renali, e quelli che cronicamente prendere mega dosi di zinco. L'uso a lungo termine di contraccettivi orali può sconvolgere l'equilibrio di rame nel corpo. Ciò può causare sia eccessivamente bassi livelli di rame eccessivamente elevati o. Livelli di rame può essere determinato attraverso un esame del sangue, delle urine, e l'analisi dei capelli. La base per un programma nutrizionale per bilanciare la chimica del corpo è determinare i livelli di minerali e ratios.The seguenti nutrienti sono utili nella lotta contro la carenza di rame. I dosaggi raccomandati sono per gli adulti se non diversamente specificato. Per un bambino tra i dodici ei diciassette anni, il dosaggio deve essere ridotto a tre quarti della quantità raccomandata, mentre la metà della quantità raccomandata deve essere utilizzato per un bambino tra i sei ei dodici anni. Un bambino sotto i sei anni dovrebbe usare un quarto del amount.Copper raccomandata deve essere assunto in dosi di 5 mg al giorno per un mese, e poi ridotta a 3 mg al giorno. Questo aiuta a ripristinare rame nell'organismo. Si consiglia di utilizzare un rame chelato di aminoacidi. 30 mg di zinco deve essere assunto giornalmente, in quanto è necessario per bilanciare con rame. Tale importo non deve essere superata e una forma chelato di zinco dovrebbe essere utilizzato. Ferro dovrebbe essere preso come diretto da un medico, da carenza di rame può causare anemia. Assicurarsi di utilizzare una forma chelato e non assumere ferro a meno che l'anemia viene diagnosticata. In aggiunta, un multivitaminico e complesso minerale dovrebbero essere presi come indicato in etichetta in quanto tutti i nutrienti sono necessari balance.In conclusione, il rame è un minerale meraviglioso che può aiutare uno con l'immunità e molto di più. Ricordate che il rame dovrebbe essere presa solo in bassi dosaggi di 1-3 milligrammi al giorno. Il rame può essere trovato presso il vostro negozio locale o internet salute alimentare. * Le dichiarazioni contenute nel presente documento non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Rame non è destinato a diagnosticare, trattare e curare o prevenire le malattie. Consultare sempre il vostro professionista medico prima di cambiare qualsiasi farmaco o l'aggiunta di vitamine ai farmaci.