Perché indossare pesi?

Perché indossare pesi durante l'allenamento? Sappiamo tutti che l'esercizio fisico aumenta la quantità di sforzo e bruciare calorie. L'aggiunta di ulteriore peso per l'esercizio aumenta lo sforzo, carico di lavoro e la quantità di calorie bruciate. Inoltre, il peso supplementare colpisce i muscoli coinvolti di lavorare contro la resistenza (pesi) che costruisce il tono muscolare /dimensione, la forza e fitness.Why Indossare pesi durante le attività quotidiane? La perdita di peso si verifica quando si bruciano più calorie ogni giorno che si consumano. Le calorie bruciate dipenderà sia il vostro livello di attività e il vostro peso corporeo. Quanto più una persona pesa, più calorie che lui o lei brucia durante tutte le attività. Non Attività termogenesi Esercizio (NEAT) è il nome di una persona che brucia calorie attraverso le loro attività quotidiane. L'aumento del carico del peso di un individuo s aumenta queste calorie bruciate. L'(Activities of Daily Living Resistenza) Studio ADLR condotta nel 2005 dalla Ayaz Virji, MD e Sharon Phillips, MSPH, ha confermato un aumento del 14 nel dispendio calorico, quando sono stati aggiunti pesi indossabili (consumo calorico varia a seconda della quantità di peso aggiunto). Intendiamoci, questo significa che è possibile aumentare il dispendio energetico di circa il 14 da solo indossando pesi supplementari, vale a dire; BodyTogs o Walkvest.The Walkvest è raccomandato da chiropratici, fisioterapisti e medici. Indossando La Walkvest durante le attività di esercizio e /o giornaliera rafforza il cuore, aumenta la perdita di peso, perdita di peso e mantenimento delle ossa e aumenta strength.What muscolare è il Walkvest Il Walkvest è un giubbotto con tasche peso strategicamente intorno alla vita in modo che il peso aggiunto è distribuito in modo uniforme per il comfort e la sicurezza. Il Walkvest può essere indossato durante il cammino, l'esercizio fisico o solo durante il normale attività quotidiane. Il giubbotto di contenere da sterlina 1/2 a 16 chili di pesi rimovibili in esso s pockets.What sono BodyTogs? BodyTogs sono ergonomicamente corretta maniche ponderate indossati sui polpacci e avambracci. Si adattano perfettamente e comodamente a destra sotto i vestiti. Il loro unico no show design assicura nessuno sa che li indossa. Pesi molto piccoli sono distribuiti uniformemente su tutto il manicotto BodyTogs per l'equilibrio e il comfort. I piccoli pesi sono cuciti a posto e non sono removable.The chili di BodyTogs aumentare automaticamente la quantità di calorie bruciate solo di andare sulla tua giornata. Qualunque siano le vostre attività quotidiane: la pulizia della casa, shopping, lavoro, fare commissioni, e anche esercitando, BodyTogs migliorerà bruciare calorie ogni giorno. Ora si può indossare il vostro allenamento, ovunque tu vada. L'innovativo design del BodyTogs è stato sviluppato da Ayaz Virji, MD, una scheda certificata medico bariatrica che si specializza nel peso management.Build Bone DensityBy portare peso in più le ossa sono costretti a crescere più densa e più forte, che aiuta a prevenire l'osteoporosi. Oregon State University studio ha trovato che le donne anziane possono arrestare la perdita ossea con l'esercizio indossando pesi indossabili. SummaryIn mondo di oggi s dove il 60 della popolazione lotte con l'obesità, si dovrebbe approfittare dei fatti scientifici e di usare i pesi indossabili per aiutare con la perdita di peso e il mantenimento della perdita di peso. I nostri metabolismi stanno rallentando e la capacità di fare i cambiamenti di stile di vita necessari continua ad essere difficile. Abbiamo bisogno di tutto l'aiuto che possiamo ottenere. Io uso pesi indossabili e posso vedere la differenza nella mia lotta quotidiana per mantenere il mio peso a un livello sano e in forma.