Che cosa fa un attacco di ansia Feel Like? 4 Dillo Sintomi Racconto

Se si verificano di tanto in tanto un senso opprimente di ansia o di panico, si sono verificate attacchi di ansia. Ad esempio, si può sentire il tuo cuore inizia a correre, mentre nel frattempo si sente stordito e si può anche sentire come il mondo sta crollando intorno a voi. Un attacco di ansia può anche essere accompagnato da una serie di pensieri negativi che si sentono fuori controllo. Durante un attacco, si potrebbe anche sentire come si sta andando pazzo, per example.When passare attraverso un attacco, si può iniziare a sentirsi molto consapevole di sé e da solo come se si è l'unica persona che abbia mai vissuto questa esperienza. Non è vero. In effetti, potrebbe confortare sapere che milioni di altre persone hanno sperimentato l'ansia, o di panico, attacchi nella loro vita. Per alcune persone, gli attacchi hanno successo solo una manciata di volte. Per altri, può purtroppo essere un occurrence.One regolare delle cose peggiori di questi attacchi è che le persone che hanno attacchi regolari vivono spesso in una condizione quotidiana di paura che un altro attacco si accende in qualsiasi momento, senza preavviso. In realtà, vi è una base ragionevole per questo tipo di paura: gli attacchi di panico possono a volte venire su senza alcuna causa apparente. Quindi, ha senso che le persone che hanno avuto questa esperienza in passato più di una volta potrebbe sempre essere il pensiero nella parte posteriore della loro mente: e se questo accade a me ancora presto? Ma, come si può sapere se ha avuto un attacco? Dopo tutto: che cosa fa un attacco di ansia sente? Qui ci sono 4 raccontare sintomi racconto: 1. Corse heartOne dei più grandi segni raccontare storia di attacchi di ansia è avere un cuore da corsa. Si potrebbe notare che il tuo cuore inizia a battere più velocemente del solito, e si fatica a capire perché. Dopo tutto, potrebbe essere stato semplicemente guidando, camminando o sedendosi alla scrivania quando colpisce. Improvvisamente, il tuo cuore è da corsa, come se si fosse appena urtato una grande distanza. Si noterà che il tuo respiro comincia a prendere ritmo, anche, in risposta al vostro attack.2. Vertigini e numbnessAfter un attacco è in corso per alcuni minuti, si può iniziare a sentire le vertigini. Si potrebbe anche iniziare a sentire un formicolio alle dita delle mani, braccia, collo o al torace. Le ragioni di questi effetti sono complessi, ma ha a che fare con il modo in cui si sta respirando. Iperventilazione, per esempio, può portare a questi sensations.3. Pensieri estremamente negativi e la sensazione di essere fuori controlHaving tutti questi sintomi fisici dovuti agli attacchi possono anche portare a una serie di pensieri negativi, come bene. Questi pensieri, che potrebbe includere la sensazione che si sta per perdere il controllo, di impazzire, o di avere il mondo in stretta intorno a voi, può essere terrificante. Sono fatti peggio perché sembrano avvenire in un modo che non è controllable.4. Si accende senza warningOne dei più spaventosi cose di questi attacchi è che possono venire su senza preavviso. Questa natura sorpresa può renderli ancora più temibile, in quanto le persone che li esperienza potrebbe spendere un sacco di tempo ogni giorno preoccuparsi se hanno intenzione di avere un altro. In realtà, questo molto preoccupate per sé può portare a più attacks.If si pensa di avere attacchi di ansia o conosci qualcuno che è, lo dovete a tutti i soggetti coinvolti per scoprire come curare la condizione. Fortunatamente, ci sono modi per sbarazzarsi di questi attacchi una volta per tutte.