4 Segni e sintomi di attacchi di panico

Picture questo: si sta andando sulla tua giornata come al solito e apparentemente tutto va bene. Poi, improvvisamente e senza preavviso, il tuo cuore inizia a correre, sentire la luce diretta, e la sensazione che il mondo si sta chiudendo intorno a voi. Potete anche iniziare a pensare un sacco di pensieri negativi, che non riesco a controllare, e siete anche paura che si potrebbe andare pazzo. Suona familiare? Potrebbe trattarsi di un attack.In fatto di panico, migliaia di persone, proprio come si verifica un attacco di panico (o attacco di ansia) ogni giorno. E, milioni di loro sperimentare, almeno una volta all'anno. Possono essere terribile passare attraverso perché li sente a diversi livelli, tra cui fisica, emozionale, e psychological.But, quali sono i segni e sintomi di attacchi di panico, e come fai a sapere se siete veramente di averli? Qui ci sono 4 segni e sintomi: 1. Si cammina intorno temendo unnamablePeople qualcosa che sono inclini a sperimentare attacchi di panico spesso sono soggetti a quello che gli psichiatri chiamano Disturbo d'Ansia Generalizzato, o GAD. Questo disturbo si manifesta con un insieme complesso di sintomi, e la corretta diagnosi può essere fatta solo dal medico. Tuttavia, uno dei segni rivelatori dirvi che avete GAD è che si nota che si cammina costantemente intorno con un senso di un innominabile, sconosciuto senso di terrore. Questo timore non è tanto solo un senso classico di paranoia, ma piuttosto un senso che si sente se si fa la cosa sbagliata o mettersi nella situazione sbagliata, si può scatenare un attacco di panico. I trigger (reali o immaginari) variano da persona a persona, ma possono includere stare in spazi aperti, sia in spazi ristretti, o di essere in un posto affollato. Questo senso di terrore è il lato emotivo di panico attacks.2. Si verificano improvvisi attacchi di cuore in gola Panica caratteristica marchio di attacchi di panico è che possono sembrare a venire su dal nulla. Anche se le persone che soffrono di attacchi di panico spesso si occupano da sempre pensando forse innescare un attacco, in realtà un attacco di panico può iniziare in qualsiasi momento. Il tuo cuore inizia a correre, e tutti gli altri segni e sintomi si accende tutto gas. Questo elemento di sorpresa è ciò che rende questi attacchi così dreaded.3. Si verificano altri Tell Tale fisici symptomsThe sintomi fisici che possono verificarsi quando si passa attraverso un attacco includono un battito cardiaco accelerato, sudorazione profusa, intorpidimento agli arti o al torace, difficoltà a catturare il respiro, mal di stomaco, tremore delle mani, e muscolare eccessiva tensione. Una volta che l'attacco si è placata, si può essere lasciato con una sensazione di estrema stanchezza quasi come se si fosse solo correre 10 miglia e leggere due romanzi lunghi in un'ora period.4. Si verificano symptomsAttacks psicologici comuni sono anche accompagnate da sintomi psicologici che si verificano sia durante che dopo. Durante un attacco, si può iniziare a temere che si sta per impazzire o che i muri sono in chiusura su di voi. Si può anche sentire un senso di imbarazzo di ciò che altri potrebbero pensare di vederti in questo stato. Durante le altre volte, si può andare in giro con la paura di un altro attacco (vedi # 1 di cui sopra). Si può anche temere che, se si continua ad avere attacchi, non si sarà in grado di svolgere i vostri compiti abituali, come il lavoro, la scuola o prendersi cura dei vostri bambini. Questo può aggiungere al vostro anxiety.If si sospetta si hanno attacchi di panico o conosci qualcuno che lo fa, lo dovete a tutti i soggetti coinvolti di ottenere aiuto veloce. Fortunatamente, ci sono modi provato a eliminare gli attacchi di panico dalla tua vita, una volta per tutte.