Il lavoro che facendo ingrassare?

Quando si guarda allo specchio e rendersi conto che avete messo su qualche chilo di troppo non è mai un'esperienza divertente. E 'comunque importante capire esattamente cosa sta succedendo intorno a voi che sta contribuendo al peso extra. Uno dei non così evidenti zone è la zona del vostro lavoro. E 'molto probabile che il vostro lavoro è in realtà fare ingrassare. Assicurati di dare un'occhiata da vicino a ciò che sta succedendo, quando siete al lavoro e, se necessario, apportare alcune modifiche per contrastare le attività insalubri derivanti dal vostro tempo trascorso in work.One dei motivi più comuni che un lavoro può contribuire ad un sovrappeso condizione è il fatto che è troppo spesso un passatempo comune al lavoro per mangiare fuori con gli amici. E 'il modo più conveniente per alcuni di andare appena fuori e mangiare un boccone con amici e colleghi di quello che è per il confezionamento di un pranzo sano. Sappiamo tutti che andare a mangiare fuori è una situazione molto pericolosa quando si tratta di perdita di peso. Ristoranti moderni, come per spingere i cibi facilmente preparati trattati su di noi nei loro menu, perché sono in grado di realizzare un profitto molto più elevato sulle voci con ingredienti economici trasformati. Inoltre è più facile per loro di preparare di cibi integrali. Lo sapevate che ci sono alcune catene di ristoranti che servono cibi surgelati riscaldate? Sto parlando sedersi ristoranti e non l'articolazione normale fast food. E 'vero che devi essere molto attenti quando si mangia fuori. Così, quando ti viene chiesto di andare a mangiare fuori con i colleghi potrebbe non deve girare necessariamente giù ogni volta, ma essere consapevoli di quello che stai entrando. Assicurati di portata fuori le opzioni di ristorante nella vostra area di lavoro prima del tempo in modo da avere un piano di gioco di quello che si sta per ordine e quanto di esso si sta per mangiare, al fine di evitare di scendere traccia della vostra forma fisica goals.Another motivo comune che un lavoro può aggiungere un po 'di peso in più e far saltare completamente la dieta è che è molto comune per un ufficio di società hanno fornito le macchine spuntino e un sacco di volte cottura pasti intorno all'ora di pranzo. Purtroppo non è mai qualcosa che è sano. Spesso viene consegnato e gli elementi di consegna più comuni sono la pizza e cose del genere. Sarebbe bello se si potesse chiedere che la vostra azienda cercare di soddisfare in qualche cibo sano allo stesso tempo. A volte si può richiedere questo ed effettivamente arrivare da qualche parte. Molte aziende sono attenti alla salute in quanto i dipendenti più sani in grado di tradurre i dipendenti più produttivi, ma a volte la tua richiesta sarà solo cadere nel vuoto. E 'in questi momenti che si sta andando ad avere per cricchetto tua forza di volontà e solo trovare un modo per aggirare mangiare il cibo malsano cottura. Nel peggiore dei casi in cui si deve mangiare per mancanza di tempo o per altri motivi basta essere sicuri di guardare la parte che si mangia. Se si mangia solo un po 'otterrete molto più lontano verso il vostro obiettivo e di rimanere in pista che se hai appena andate tutti fuori come la maggior parte delle persone le cose do.Different come questa possono contribuire ad uno stile di vita non sano sul posto di lavoro, ma alla fine della giornata si deve ricordare che spetta a voi di essere in buona salute. Farsi carico della vostra vita e riguadagnare il controllo sopra il vostro peso.