Esercizi per la Mente Intero: Get Your Whole Brain lavorando per voi

Esercizi per il cervello sono un fenomeno ventunesimo secolo. Ginnastica del cervello e ritmica del cranio e cervello intero allenamenti sono decollati. Alcuni programmi di esercizi cerebrali sono orientati ad un invecchiamento della popolazione ben consapevole dei crescente numero di persone affette da malattia di Alzheimer. Esercizi cerebrali sono non solo per gli anziani, ma sono stati introdotti nelle scuole e luoghi di lavoro. Cervello allenamenti per i bambini e per le persone con problemi neurologici o danni sono anche availableScientists non sono ancora pienamente approvato l'idea che il cervello ha bisogno di esercizio così come il corpo fa. I neurologi hanno criticato i programmi per essere basata su idee semplicistiche circa il modo in cui funziona il cervello, anche se alcuni studi scientifici hanno suggerito che essi possono a volte produrre risultati positivi. Le persone che hanno provato gli esercizi cerebrali riferire regolarmente miglioramenti nella funzione di memoria e di concentrazione. Esercizi cerebrali intere, come suggerisce il nome, non mirano a sviluppare le abilità che si ritiene di essere localizzato in uno o l'altro lato del cervello. Invece essi si concentrano su entrambi migliorare il funzionamento congiunto di entrambi gli emisferi, o sulla stimolazione più regioni del CrawlsKinesiology brain.Cross è lo studio del movimento e la sua relazione con il sistema nervoso. L'esercizio crawl croce dipende dall'idea che quando siamo nati il ​​nostro sistema nervoso sono omolaterale. Il cervello di destra controlla il movimento a sinistra del corpo e viceversa. La scansione trasversale utilizza principi chinesiologici e raccomanda ritmico movimento per migliorare neonati lateralization.In cerebrali la scansione croce è detto di riallineare circuiti neurali modo che il cervello destro è collegato alla sinistra del corpo e il cervello sinistro è integrato con il lato destro. Per gli adulti, croce striscia si ritiene di integrare la funzione del cervello. L'esercizio fisico è raccomandato per la dislessia e per stimolare risposte del sistema immunitario. Il meccanismo è la promozione del diritto di comunicazione al cervello sinistro attraverso il callosum.The esercizio corpus può essere fatto seduto o in piedi, come segue: Toccare la mano destra o gomito destro al ginocchio sinistro. Quindi ripetere l'azione con la mano destra o il gomito destro. L'esercizio dovrebbe essere fatto per circa due minuti, o circa 25 volte ciascuno Otto side.Lazy (chiamato anche l'Infinity Sign) Un altro esercizio kinesiologia orientati verso lavorando sia a destra che emisferi è noto come Otto pigri Si crede di beneficiare la concentrazione e ridurre lo stress, migliorando l'umore e la mano gli occhi co ordinazione. Avrete bisogno di una carta e matita. Usando mani destra e sinistra alternativamente, disegnare il segno infinito (figura laterale di otto) per circa due minuti. Ripetere daily.A versione leggermente più fisico dello stesso esercizio di kinesiologia è noto come Otto ritmica. Viene anche utilizzato per coordinare le due lati del cervello. Invece di utilizzare carta e penna, fare figura ritmica di otto movimenti in aria, prima con la mano sinistra, poi la destra. Continuate per un minuto e ripetere daily.Vary tuo cervello WorkoutMany altri esercizi sono stati promossi come componenti di allenamenti per tutto il cervello. Essi comprendono i movimenti per attivare il pulsante del cervello, gancio up per stabilizzare l'umore, occhio mano esercizi di monitoraggio e di energia sbadigli. Molti esercizi ordinari possono essere utili anche. Giocoleria crede che eserciti molte aree del cervello. Puzzle intellettuali e giochi cervello tutti contribuiscono a promuovere la concentrazione e la prontezza di riflessi e mantenere il cervello in condizione.