L'Anti Dieta Dieta

La dieta di pompelmo, la dieta Atkins, la dieta senza grassi, la dieta no carb, il magico folletto dieta ... va bene che ho fatto che uno su ma si ottiene il punto. In questi giorni ci sono tutti i tipi di diete speciali Magic Bullet in lizza per la vostra attenzione. Ed è inevitabile che la stragrande maggioranza delle persone che cercano queste diete sono finalmente sta per cadere a breve dei loro obiettivi di fitness in generale. Un sacco di queste diete richiedono alimenti dietetici speciali e le rigide regole del mangiare che proprio non sono pratico. Non è ragionevole aspettarsi di essere sempre in grado di avere una barra di dieta magica in giro in ogni situazione. Inoltre chi vuole mangiare cibo speciale e di essere etichettato come un dieter comunque? Non io che è di sicuro. E 'già abbastanza grave di guardarsi allo specchio un giorno e capire che il tempo padre e Taco Bell hanno finalmente raggiunto con voi. Non abbiamo bisogno di tutti gli altri prestando attenzione a questo genere di cose da dover portarsi dietro qualche scossa speciale o bar per perdere peso.Per questi motivi e molti altri, è molto importante guardare a perdere peso e dieta come parte naturale della vostra vita quotidiana. Bisogna togliere il pensiero che la dieta è una cosa speciale che si sta facendo al fine di perdere un rapido dieci libra e guardare come un cambiamento naturale e permanente il modo di mangiare e di esercizio al fine di vivere una vita più sana. In cima al termine motivazionale e di lungo incidere su di essa è in realtà sta per essere sano per voi a mangiare solo cibo naturale, invece di un po 'di cibo dieta speciale comunque. Voglio dire, avete mai visto un bar super-dieta 4000 cresce in una fattoria da qualche parte? Hanno bar dieta Super 4000 piante in un paese che non ho mai sentito parlare? Non ci penso. Quelle cose sono solo elaborati cibo e non sano come alimento complesso comunque. Cibo naturale è la strada da percorrere. Ma che cosa è il cibo naturale in ogni caso? Cibo naturale è proprio quello che sembra, il cibo che si dovrebbe vedere crescere (oa piedi) da qualche parte nel suo stato naturale. La forma più evidente di questo è frutta e verdura. I pomodori possono essere consumati crudi e non sembrano affatto differente nel piatto di quanto non facciano cresce sulla vite. Questo è cibo naturale. Certo che può essere elaborato un po '. Zuppa di pomodoro, per esempio, è una forma di alimenti minimamente trasformati. E 'ancora naturale, ma non è esattamente come naturale come un pomodoro crudo. In termini di dieta e perdere peso il più naturale il cibo è il migliore. Quando qualcosa è troppo elaborati che sta per essere più pericoloso per la salute. Twinkies per esempio sono un buon esempio di un alimento trasformato. Praticamente tutto ciò che in essi viene elaborato in una forma o another.Eating cibo naturale invece di dieta alimentare è un ottimo primo passo per una dieta a lungo termine e di successo. Certo ci sono altre cose che devi fare per avere il maggiore impatto come il monitoraggio apporto calorico complessivo e l'aggiunta di un po 'di esercizio fisico, ma solo mangiare cibo naturale è un ottimo modo per iniziare la dieta.