Gli alimenti che causano il reflusso acido è necessario un reflusso acido Malattia

Una volta che hai iniziato una dieta di malattia da reflusso acido, è possibile che alcuni dei vostri sintomi di reflusso si ferma, e la gola è permesso di heal.So permette di discutere di quali tipi di alimenti causano il reflusso acido e di alcune idee circa la dieta di reflusso acido si potrebbe need.Foods Che Causa Acid RefluxOne dei più grandi autori di reati per eliminare dalla vostra dieta è alimenti trasformati. Tra l'acidità degli zuccheri e amidi, il vostro stomaco spesso non digerire bene e sfornare acidi fino all'esofago, se si dispone di reflusso acido luogo disease.Another per iniziare, sta riducendo i grassi, ma non del tutto fuori, come è necessario alcuni grassi sani per una buona salute. Esempi di grassi buoni sono l'olio di lino, burro biologico e oil.Begin pesce a notare che gli alimenti e gli ingredienti del cibo partì il reflusso acido. Tenere un diario per due settimane e di scrivere le vostre reazioni e quali cibi che mangiavano. Quando si inizia a notare un modello, prendere quei cibi e trovare sostituti o fare without.There sono una serie di alimenti che la maggior parte delle persone che vogliono seguire una dieta di malattia da reflusso acido deve rimuovere dalla loro selezione di cibi. Un elenco parziale è di pasta, prugne, mirtilli e succo di mirtillo rosso, aglio, pepe nero, dolci e radishes.And un cibo preferito di molti che sono spesso causa di problemi con reflusso sono cioccolato e pepermint. Ci dispiace, ma è meglio evitare those.In Inoltre, alcune bevande sono delinquenti. Tè, caffè, bevande analcoliche dietetiche, bibite tutte queste bevande possono aggiungere al vostro problema di reflusso acido. Quindi hanno bisogno rimosso dalla vostra dieta almeno per now.It è meglio bere l'acqua. La maggior parte delle persone non bevono abbastanza acqua comunque. Inoltre, dare il tè verde una prova. Il tè verde può aiutare la digestione, in modo che possa risolvere il reflusso acido giù per molte persone. Tè allo zenzero è anche un buon rimedio per lenire i problemi di stomaco e la digestione. Ho preso sia il tè allo zenzero dritto e posso anche acquistare tisane che hanno lo zenzero come parte dei ingredients.Foods per acido RefluxIt può sembrare come molti dei vostri cibi preferiti sono scomparsi, ma spesso questo è un invito a tornare a una migliore dieta. Tutti i tipi di verdure sono buone per aggiungere alla vostra dieta, in particolare le verdure a foglia verde come questo aggiunge più minerali alla vostra dieta. Questo aiuta a ridurre l'eccezione reflux.The acido per questo possono essere verdure che comunemente causano gas, come broccoli e cavoli. Quindi non mangiare quelli in grande aggiunta quantities.In, mangiare ciò che frutta e verdura che si può crudi, come cibo crudo contiene enzimi che aiutano a digestion.As si aggiungono più di gli alimenti giusti in e tagliare i cibi che causano il reflusso acido quali alimenti trasformati, addolciti e irritante, Vi ritroverete con meno reflusso acido e eruttazione. Sì, si può prendere un po 'di autocontrollo, ma troverete la vostra dieta acido malattia da reflusso sta aiutando.