Cause e pericoli di essere sovrappeso

Le persone che soffrono di obesità essendo cronicamente sovrappeso è il termine medico dovrebbe conoscere le cause della loro condizione e dei pericoli sanitari coinvolti. Una volta che le cause di obesità e le conseguenti rischi per la salute di obesità sono capiti allora diventa più facile per le persone in sovrappeso a comprendere la necessità di un cambiamento di stile di vita e il modo migliore per perdere weight.Firstly passare a un più sano professione medica dietThe e nutrizionisti sono del parere unanime che l'obesità è causata mia due fattori principali dieta e uno stile di vita sedentario, con la dieta di essere riconosciuta come la dieta cause.A primario costituito esclusivamente da prodotti alimentari trasformati, ricchi di proteine, zucchero, sale, con un sacco di grasso, e senza tutta la frutta e verdura fresca, è una dieta con una obesità risultato. In questo caso, un completo cambiamento di dieta è consigliabile fermare il progresso del popolo disease.Overweight bisogno di adottare una dieta sana che è costituito da un sacco di frutta fresca (due porzioni al giorno) e verdura (cinque porzioni al giorno). Mangiare una moderata quantità di carne magra, pollame o pesce. Frutta a guscio, legumi, cereali e prodotti alimentati dovrebbero anche essere parte della dieta. Bere alcolici con moderazione, ma bibite zuccherate dovrebbero essere ridotte al minimum.Good abitudini alimentari possono essere rapidamente adottati, e passati su bambini. Allo stesso modo le cattive abitudini alimentari sono rapidamente trasmessi a bambini, garantendo in tal modo il problema passa da una generazione another.Exercise di perdere con successo WeightThe altre principali cause di sovrappeso è una mancanza di regolare exercise.Exercise fisico può assumere molte forme una breve passeggiata, fare jogging , correre, giocare a tennis, squash, nuoto, ciclismo la lista è infinita. Ma per una persona appena venuta a patti con la necessità di avviare un regolare esercizio fisico, poi una passeggiata quotidiana di circa 45 minuti sarebbe sufficiente. Questo è sufficiente per fermare l'accumulo di grasso all'interno del corpo fornendo la giusta dieta è eaten.Children i cui genitori sono in sovrappeso sono inclini ad adottare lo stesso stile di vita malsano di una dieta inadeguata per corpi in crescita, e la mancanza di attività fisica. I bambini non sono solo ottenendo l'esercizio di cui hanno bisogno per mantenere sano e in forma. Troppo del loro tempo libero è speso in attività inattive guardare la TV e giocare con il computer, invece di giocare outdoors.A cambiamento di stile di vita che coinvolge la dieta e l'esercizio fisico, insieme con un impegno totale da parte del malato per perdere peso con successo, può fornire una soluzione permanente per people.Be obesi e in sovrappeso a conoscenza degli effetti sulla salute di ObesityBy mancanza di abbracciare una dieta sana ed esercizio fisico regolare persone obese sono vulnerabili a rischi per la salute associati a questa condizione, molti dei quali sono potenzialmente in pericolo di vita. Questi fattori da solo dovrebbe essere sufficiente per incoraggiare le persone obese di fare qualcosa per loro condition.These situazioni di pericolo di vita includere alcune delle seguenti: diabete di tipo 2 considerato una malattia mortale, ma s principale causa è eccessivo sovrappeso e conduce alla cattiva circolazione del sangue, la perdita degli arti, cecità e le malattie eventualmente death.Chronic cuore, ipertensione, malattie delle arterie, strokeSome tipi di cancro sono più frequenti in persone obese colon, prostata, colon, rene, e breastArthritis è più comune tra sovrappeso gente in aggiunta a questi la vita condizioni di pericolo, le persone eccessivamente sovrappeso avranno difficoltà a godere di un normale stile di vita. Essi ll sperimentare difficoltà nel movimento (la mancanza di esercizio sarà aggravare il loro problema), e nei casi più gravi possono anche avere difficoltà nel riuscire a breathe.Whilst questi problemi di salute sono già abbastanza grave, un malato di obesità potrebbero verificarsi problemi sociali spiacevoli. I maggiori fattori di qui sono una mancanza di rispetto da parte, la discriminazione sociale pubblica e forse ancora più importante, soprattutto nelle persone workplace.Overweight vengono aiutati a superare il loro problema con un nuovo prodotto legante grasso recentemente rilasciato sul mercato. Questo prodotto ha la capacità di respingere 28 del grasso da un pasto recentemente consumato e impedire che venga immagazzinato nel corpo. E 'stato riconosciuto dalle agenzie governative a livello internazionale come un prodotto efficace controllo del peso.