Dr. Jameth Sheridan Azioni Tre consigli per la salute globale

In questo estratto, il Dr. azioni Jameth Sheridan su ferro e l'anemia e le sue tre migliori consigli per health.Renegade globale Tavola rotonda con il Dott. Jameth Sheridan. Il dottor Sheridan è un naturopata e consulente nutrizionale. Lui e sua moglie Kim co autore Uncooking con Jameth e Kim e co possiedono e gestiscono Salute Forza Nutritional.Kevin: Un sacco di persone stanno chiedendo di anemia e chiedendo su come possono aumentare il loro ferro levels.Jameth: Il ferro è così facile essere un vegano perché praticamente tutto verde ha una buona quantità di ferro in esso. Ferro è un altro esempio perfetto e si riferisce completamente in EPA e DHA. Ho usato per entrare in discussioni con persone che sono un vegano, o dibattiti a seconda della persona, se uscissero a me con un argomento o se stavamo solo discutendo, è stato un dibattito, su ferro. Ci sono due tipi di ferro. C'è ferro eme e non eme. Il ferro eme è una forma di ferro che si verifica negli integratori, ferro isolato e anche in prodotti di origine animale. E 'più assorbibile, almeno un po' di ricerca, in passato ha indicato che è più assorbibile del ferro eme non nelle piante. La gente diceva, Beh che dire di questo? Im come, beh, so Im non sideropenici e io non sono una risposta esatta per questo cavillo. La sua gente, come cercano di farti su tecnicismi. Ive ha imparato da qualche altra informazione che Id piace condividere ora. Ferro in forma di un prodotto animale, nella carne di un animale, contribuisce chiaramente a malattie cardiache e nessuno davvero che si è studiato, le controversie che. Ferro ha effettivamente tossicità, contribuisce alle malattie cardiache e si muore di esso. Ferro non è un anti ossidante. Beta Carotene per esempio è un anti ossidante. Molte erbe e la maggior parte di frutta e verdura, quasi tutti hanno un buon grado di anti ossidanti in loro. Il ferro è un ossidante. Si ossida i tessuti, si distrugge e si rompe le cose. Vogliamo evitare l'ossidazione. Ora ferro in forma di un integratore isolato è ucciso persone quando hanno preso abbastanza. Su ogni bottiglia, ogni vitamina multi venduto in America oggi e su ogni bottiglia di ferro isolato reale, c'è un avviso obbligatorio per legge, che dice, le parole per l'effetto di avvertimento overdose accidentale di ferro contenenti integratori è una causa principale di avvelenamento mortale in bambini sotto di sei. Mangiarono Flintstones vitamine, mangiavano mommys questo che qualunque sia la loro morti. Ora, quello non è una buona cosa. La sua super assorbibile e la sua anche super tossico se assorbito troppo. Ora ferro in forma di un alimento vegetale, se qualcuno ha già abbastanza ferro nel loro corpo, se theyre sufficiente in ferro sua molto meno assorbibili, perché il corpo non assorbirà perché il corpo può assorbire selettivamente ferro da una pianta alimentare. Ma ho imparato in seguito, quando si è carenti di ferro, è effettivamente assorbire e utilizzare il ferro da un alimento vegetale modo migliore di quello di un prodotto animale o di un supplemento, e non ha alcun tipo di tossicità. E il ferro in forma di una carne cruda o di sangue crudo è altrettanto tossici come quando si cucina. Theres nessuna differenza esiste, solo per coloro che chiedono che il modo migliore per ottenere question.The ferro è scuro, verdure a foglia verde: cavolo verde, cavolo, e anche di meglio, cose come le ortiche e spirulina e clorella, super, super ricchi di ferro. Per me, la spirulina è probabilmente il numero uno superfood si possa consumare: un sacco di proteine, un sacco di ferro, un sacco di altri minerali, un sacco di phycocianin, che può aiutare sia proteggere e rigenerare le cellule del rene, e una soluzione semplice per l'anemia. E ho visto specificamente, sia una buona quantità di VitaMineral verde, che contiene spirulina, o semplicemente da soli spirulina, corretta la carenza di ferro popoli. I globuli bianchi vengono in su e così forth.And Ive ha ottenuto una nuova versione di questo, versione a quattro, che è solo un salto enorme nel corso dell'ultimo versione. Im solo super entusiasta it.Kevin: Aiuta costruire la massa muscolare Jameth:? Lo è di sicuro. Spirulina, clorella, enormi quantità di minerali, alghe, erbacce, erbacce artigianali selvatici, altre cose. Il suo solo probabilmente la cosa migliore è probabilmente può mettere nel vostro corpo, e questo è il motivo per cui ho disegnato io. Ho un prodotto complementare ad esso chiamato Terra, che è una miscela di terra alimento eccellente con i semi germogliati e altre cose in it.Kevin: Ottimo. Uno dei lettori ha chiesto, che cosa è la differenza tra qualcosa come verde VitaMineral e qualcosa come Revitafy Jameth:? Hanno un crossover. Ho progettato entrambi. Il popolo Revitafy venuto da me dicendo che volevano un superfood che avrebbe alcune cose in comune con verde VitaMineral, ma avevano anche una diversa attenzione ad esso. Quindi, theres un sacco di ingredienti in comune che sono appena sia completamente impressionante, e ho detto loro, ho detto, Bene, Ive ha lavorato con alcune aziende di network marketing in passato, e in ultima analisi, Ive ha finito per non lavorare a causa di avidità e mancanza di qualità e considerazioni appena loro. Mi convinsero che erano diversi, e hanno dimostrato di essere fuori perché volevano qualcosa che ha dato il culo. Ho detto, Bene, volete solo un po 'di enzimi per mettere in etichetta e un po' di probiotici per mettere in etichetta e un po 'di questo, o si desidera un importo terapeutico? E ogni volta è stato, vogliamo una quantità terapeutica. Vogliamo che questo a calci in culo. A differenza principale hanno scelto di fare è che ha scelto di non avere alghe in là, eventuali alghe monocellulari, non spirulina e clorella no. Ora mi faccio prendere in considerazione spirulina il numero uno superfood nel mondo, e così è stato nel mio superfood. Non avrei mai tirarla fuori. Ma facendolo uscire, in realtà poi avete più spazio per le cose come ortiche o coda di cavallo o di meringa, che è un po 'un prodotto foglia unico. Quindi, in realtà ha un po 'un effetto più alcalino di verde VitaMineral, e si ottiene di più altre cose in là. Perché theres meno spirulina e clorella, si ottiene più spazio per altri alimenti. Theyre entrambi fenomenali per you.Kevin: Grande. Beh, questo è bene sapere, giusto Jameth:? Ed entrambi hanno livelli terapeutici di enzimi e probiotici e altre cose. Nothings gettone ed.Kevin: Cosa ne pensi sono le tue prime tre cose che tu pensi che contribuiscono al tuo e chi andrà salute generale? Quali sono le tre cose che fai, che pensi che ottiene i migliori risultati Jameth:? OK. Il primo Im andando a dire è Im un intero cibo vegan organico, che significa tutto ciò che mangio è cibo intero. Voglio dire, non tutto. In tutta la mia vita, mi hanno né ricontattato in questo modo, in tutta la mia 23 anni in vegan o 24, vegan crudo, ho ricontattato sempre mangiato tutto intero. Ive ha fatto alcune cose trasformati e disidratati o altro, ma in questo momento, Im tutti i cibi integrali. Tutto quello che faccio è un alimento completo. Tutto quello che faccio è organico per la maggior parte. Occasionalmente, qualcosa che non potrebbe essere 100 organico. E tutto quello che faccio è vegano. Che da sola è semplicemente enorme. I dont anche fare un sacco di cose disidratati o altre barre o altre cose. I dont fare qualsiasi cacao, che è tutto un altro argomento. Ma questo è enorme, essendo un alimento intero vegan organico. Im mangiare cibo intero, niente olio di lino, senza olio d'oliva. L'unica volta che uso l'olio di lino è per l'espressione culinaria. Lo faccio a volte sulle cose, un po 'di olio di lino su un rotolo nori con spirulina in cima è spaventosamente bene, così mi lascio farlo. Non credo che questo è bad.The seconda cosa è che prendo una vasta gamma molto dei supercibi ed erbe di tutti i giorni e Im tra cui alcuni del colon sostenendo cose in quella, che fa una differenza enorme nella mia salute. Quando ho avuto in salute non ero affatto in erbe o supercibi perché igiene naturale mi ha insegnato che erano tutti pozioni ed elisir e che la vitamina A era isolato nella stessa categoria di spirulina e wheatgrass secca, che trovo ormai assolutamente ridicolo. Non stanno neanche nella stessa categoria. Così prendo Verde VitaMineral, prendo il prodotto Terra. Io faccio una pulizia del colon circa due volte l'anno. Faccio un sacco di cardo mariano e di alcuni altri estratti di fegato a base di erbe che non estratti di fegato di fegato, questi sono estratti di piante che sostengono il fegato, un prodotto che ho chiamato Fegato Rescue. Ho anche fare alcuni estratti di erbe per quanto antiossidanti. Ho un prodotto chiamato Antiossidante Extreme. E mi basta prendere bene, solido, nutrizione superfood, che fa una grande differenza. State facendo Ive una buona quantità di maca in questi giorni. Ho un prodotto chiamato Maca Forza che è molto più facile da digerire. Finché maca è tutto, tutto maca, maca estratto può effettivamente causare uno squilibrio ormonale nelle persone. Tutta la maca non ha mai. Il suo solo un alimento potenza davvero impressionante. Quello è il numero due. Il numero tre è Im un guerriero ginnico weekend. Significato I dont appena esercitare necessariamente durante i fine settimana, ma la mia frequenza è più simile a un guerriero ginnico weekend. Che fa una straordinaria differenza nella vostra salute generale. La sua importante tanto quanto quelle altre due. Penso che quelli sono i miei primi tre.