Sfatare i miti: Donne e bodybuilding

Per lungo tempo, le donne che non sono state introdotte correttamente per lo stile di vita bodybuilding hanno avuto difficoltà a fare allenamento con i pesi di una parte della loro routine quotidiana. L'immagine Hulk E 'stata uno dei miti più durevoli che continuano a spaventare le donne dal cercare anche sollevamento piccolo mythsThe seguente weights.The sono i più comuni dei miti quando si tratta di donne e bodybuilding.1. Potrai trasformare in un Lei Hulk quando si solleva pesi questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Sollevamento pesi naturale accoppiato con una dieta sana di alimenti nutritivi con poco le cose cattive, come i grassi saturi si darebbe un corpo sexy, non un mostruoso. Spesso questa immagine è il risultato di guardare troppa televisione. Bodybuilder professionisti per uno, sono noti per l'utilizzo di testosterone sintetico per aumentare la loro produzione del muscolo. Anche se sfortunato, questo è abbastanza practice.Women comuni dovrebbero ricordare che le donne con un fisico massiccio spesso utilizzati metodi artificiali per aumentare la massa muscolare. Queste combinazioni sono chiamate taglio scaffali e sono composti da forme sintetiche di estrogeni e testosterone. Alcuni addirittura utilizzare steroidi illegali, come quelli che vengono usati per i cavalli che sono stati allevati per race.2. Allenamento con i pesi, in generale, può causare il seno a crescere anche se questo potrebbe essere una cosa positiva per guardare al futuro, la risposta è purtroppo no. Grandezza del seno dipende in gran parte dalla quantità di grasso corporeo si ha la più grasso, il più tessuto andando nella zona del torace womans. Quando l'esercizio diventa più intenso, ci potrebbe anche essere una possibilità che la dimensione del seno si riduce, perché la distribuzione del grasso è bilanciato automaticamente dal body.3 umano. Immediatamente, il grasso si trasforma in muscolo magro durante peso allenamento questo mito, anche se potrebbe essere qualcosa che potrebbe incoraggiare altre donne a perseguire i propri obiettivi attraverso uno stile di vita bodybuilding, è ancora un mito. Forse un chiarimento è in here.Fats ordine sono forme eccessive di energia immagazzinata nel corpo. Il corpo è in grado di gestire quasi il doppio del suo peso in grassi, tuttavia, questo non vuol dire che non fa danni quando i livelli di eccesso di grasso si brucia present.Exercise il grasso, e riduce le sue diverse manifestazioni attraverso il corpo: il grasso della pancia è una forma di grasso immagazzinato, grasso petto è un altro, e così via. Esercizio non trasformare il grasso in muscoli. Muscolare, come i grassi del corpo sono già lì. L'esercizio fisico e allenamento con i pesi sviluppa semplicemente ciò che già esiste e riduce quello che non serve per body.4. Subito fermare la formazione di peso fa sì che tutti i muscoli guadagnati duri per ripristinare il grasso ancora un altro mito. C'è una possibilità che i muscoli sarebbero ancora essere coperti da uno strato di grasso a causa di prolungata inattività. Ma il muscolo non si trasformerà in mito grasso.Questo sta circolando per lungo tempo a causa del fatto che le persone che hanno una volta impegnati in allenamento con i pesi e si fermarono sembrano opposti polari di se stessi dopo theyve fermato training.The cosa importante da capire qui è che si ha il completo controllo della vostra massa muscolare magra, a patto che ci si impegna in il giusto tipo di esercizi.