Le cose che dovreste sapere su sacroiliaca infiammazione articolare

Avete sofferto di dolori penetranti nella parte bassa della schiena ultimamente? Avete difficoltà a girarsi, chinarsi, o ribaltamento nel sonno? Se questo è il caso, si potrebbe avere una infiammazione delle articolazioni sacro-iliache - non esattamente quando si è in attesa per la destra prima del season.Now vacanza, forse vi starete chiedendo che cosa le articolazioni sacro-iliache, anche sono. Sono due articolazioni 'a forma di L' sono situati nella parte posteriore più bassa, tra l'ileo pelvica e il sacro (il piccolo osso a forma di cuneo nella parte inferiore della colonna vertebrale), e sono tenuti in posizione da vari muscoli e legamenti. La loro funzione è quella di consentire di spostare il bacino - articolazioni sacro-iliache vengono tirati e attorcigliati lungo il cingolo pelvico ogni volta che si sposta la parte bassa della schiena. Quando una delle articolazioni si infiamma, dolori acuti possono sorgere nella parte bassa della schiena, glutei, e qualche volta le cosce. Ciò può accadere sia quando una delle articolazioni si blocca, o quando una metà del bacino viene costantemente spinto in avanti e indietro. Mentre le piccole infezioni delle articolazioni sacro-iliache e legamenti associati sono abbastanza comuni, le forme più severa di sacroileite tendono a verificarsi più frequentemente con l'invecchiamento. Le principali cause di sacroiliitis sono l'artrite degenerativa (noto anche come artrosi della colonna vertebrale) che porta al deterioramento delle articolazioni sacro-iliache, gravidanza, in quanto costringe il bacino di allungare per accogliere parto, o qualche forma di impatto improvviso o lesione traumatica la colonna vertebrale o la regione pelvica. Ma non preoccupatevi: sacroileite è curabile, fino a quando si è sicuri di visitare osteopata non appena si nota uno dei suoi sintomi definiscono. I sintomi più evidenti di infiammazione delle articolazioni sacro-iliache sono: - Movimento limitato anca (difficoltà a girarsi o rotolare nel letto) - Rigidità nella parte bassa della schiena dopo lunghi periodi di immobilità (come dopo lunghi viaggi in macchina) o quando svegliarsi la mattina - Difficoltà chinandosi - Dolore durante i rapporti sessuali - Dolore acuto le cosce quando oscillare le gambe fuori dal letto o dalla CARIF si riconosce uno di questi sintomi nel tuo caso, non dimenticate di visitare qualcuno con una conoscenza approfondita circa la sacro-iliaca, come ad esempio un osteopata. Per ridurre al minimo temporaneamente il disagio, si consiglia di: - Avvolgere un canovaccio umido in giro una borsa del ghiaccio e posizionarlo sulla zona dolente per intervalli di 10 minuti, nel corso di una mezz'ora, per un massimo di tre volte al giorno. - Dormire su un fianco di notte (non la schiena o lo stomaco) - Posizionare un cuscino tra le ginocchia mentre si è in una posizione sedentaria o quando si sta sdraiati. Questo dovrebbe prendere un po 'la pressione il bacino. Infiammazione delle articolazioni sacro-iliache può essere estremamente a disagio, ma osteopati può aiutare a gestire il dolore in modo abbastanza efficace attraverso una combinazione di terapia fisica e trattamenti anti-infiammatori. Quindi, fintanto che si visita il vostro osteopata regolarmente e prendersi cura di voi stessi, questa prossima stagione vacanza dovrebbe essere più piacevole il vostro ultimo.