Imparare a gestire la depressione

La depressione può essere una malattia debilitante che viene fornito con i molti sintomi fisici come quelli mentali. Mentre molte persone si sentono di tanto in tanto depressi a causa di circostanze sfortunate della vita, ci sono migliaia di casi gravi ogni anno causati da uno squilibrio di sostanze chimiche nel cervello, e che in combinazione con tempi duri possono produrre una forte depressione che può richiedere settimane o mesi per uscire di. Per fortuna, la comunità medica ha riconosciuto la depressione come un problema, e le industrie farmaceutiche hanno sviluppato una vasta gamma di farmaci per combattere i disorder.As con la maggior parte delle condizioni, è possibile evitare di prendere la medicina. Questo caso è particolarmente evidente con la depressione, e ci sono una vasta gamma di terapie alternative disponibili che non includono medicina tradizionale. Il trattamento medico non primario della depressione è la psicoterapia, in cui gli affetti colloqui individuali con uno psicologo per aiutare con le loro disorder.For molte persone, questo può essere sufficiente per aiutarli a superare i loro problemi, anche se può richiedere fino a diversi anni per una cura completa a verificarsi. Psicoterapia è spesso usato in combinazione con i farmaci e la psicoterapia è di solito la prima cosa considerare nel trattamento di chi soffre di depressione. Come con qualsiasi disturbo, è meglio per vedere se può essere risolto senza farmaci first.There sono alcune forme di depressione che richiedono un trattamento avanzato per la loro gravità. Le cause biologiche della depressione si pensa di essere una mancanza di alcuni neurotrasmettitori, tra cui la serotonina e la dopamina. Se i livelli diventano troppo bassi, la gente sia più in grado di essere felice, e questo è il tempo in cui il farmaco è needed.Medications solito puntare ad aumentare i livelli di neurotrasmettitori importanti, e diversi farmaci funzionano sui neurotrasmettitori specifici, a seconda del tipo di depressione del paziente ha. La depressione può diventare così grave che i malati si suicidano. Infatti, oltre il sessanta per cento delle persone che si suicidano ha avuto qualche forma di depressione. Pertanto, non è da prendere alla leggera, e se è necessario un farmaco, dovrebbe essere used.The maggior parte dei farmaci consigliati per la depressione rientrano nella categoria degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina. Questi farmaci non aumentano direttamente la quantità di serotonina nel cervello, invece, bloccano un'attività che neuroni impegnarsi pollici Ogniqualvolta un neurone comunica con un altro neurone, rilascia neurotrasmettitori. Se vi è un eccesso di neurotrasmettitori, e solitamente non vi è, allora il neurone trasmittente assorbe i neurotrasmettitori supplementari in un processo chiamato ricaptazione. Bloccando ricaptazione, la medicina assicura che gli utenti mantengano la corretta quantità di serotonin.Another tecnica per la gestione di depressione si basa dieta. Dal momento che ciò che si mangia può influenzare i livelli di neurotrasmettitori, semplicemente cambiando la vostra dieta può essere la soluzione. Gli alimenti che aiutano a meglio con la lotta contro la depressione includono frutta e verdura, in quanto molti di essi contengono serotonina e sono generalmente uplifting.It è raro che un solo metodo da sola è sufficiente per fare la differenza in un paziente. Combinando metodi crea sinergia, in altre parole, la somma è superiore sue parti. Psicoterapia e farmaci stanno bene insieme, e mangiare sano sicuramente aiuta pure. La depressione non deve essere con una persona tutta la loro vita, e in alcuni casi può essere sconfitto in poche settimane. Finché si rimane fiducioso e fa un tentativo di essere felici, essi sono tenuti ad avere successo.